Как мне обжоре такой похудеть???.Если нету силы воли

Пожалуйста.... Ешь мясо (разное) и рыбу но только чтобы все отварное Вторичный бульон Овощи сырые разные Из фруктов только бананы Творог кефир ряженка НО не сметана
Яйцо вареное Сосиски или колбаса (2 шт или кусочка в день) Сыр нежирный Масло только растительное
Исключаются все крупы и макароны На гарнир только тушеная капуста Картошка и хлеб - забудь что они в природе существуют)) ) Соленое и сладкое - придется пожертвовать собой Супы лучше не есть
Захотела есть - ешь Но вместо хлеба - творог Чай и кофе можно с сахаром но порцию (обычную) сахара урезать вполовину Взяла сосиску и маленькими кусочками жуй очень долго Не торопись))) ) Исчезло чувство голода - все! конец еде
Вес стоит 3 недели на месте После идет чистка организма и резкое похудение Но главное - воля и желание похудеть Диета легкая и переносится хорошо Хочется после 3 недели хлеба до ужаса Тут уж держи себя в руках За 4 месяца - 20 кг Испробовано на себе

Нужно влюбится, лучше безответно и пострадать.

Купи абонемент в тренажерный, если будет жаль потраченых денег-пойдешь как миленькая, я так держу себя в форме, занимаюсь с личным тренером))) он отлынивать от занятий не дает-изверг и надзиратель))

Кто Вам сказал, что нужна сила воли? Ну разве что для того, чтобы всего лишь навсего прочесть ту книгу, что я Вам выслал. И всё!!!

Единственный выход, больше двигатся. Я тоже не худенькая и люблю сладкое, но все-таки иногда себя ограничиваю. Удачи вам!

- Чем вы кормите своих хрюшек? - спрашивает соседка.
- А почему это вас так интересует?
- Да мне тоже хотелось бы так похудеть

Ну вы даете.... посмотрела ваши фотки. И в каком месте интересно вы толстая. Помойму прекрасно выгледите.

Попробуй KG-off. Один из их продуктов - Hunger Suppressant. Переведи с английского и пользуйся. Уверен, что через месяц ты себя не узнаешь. Потом обязательно напиши мне в личку. Пожалуйста. Мне очень важно знать результаты.

А может проще полюбить себя такой, какая ты есть?

Заняться спортом.

уволься с работы; будет нечего кушать, вот и похудеешь..

расчитаться с работы или ее поменять