Девчонки караул хочу похудеть а нет силы воли как её найти((заставить НЕ КУШАТЬ

А полюбите себя такой какая вы есть! И не мучайтесь! Ведь окружающие воспринимают вас так, как вы воспринимаете себя! Удачи!

если хочешь похудень, то вот кушать-то как раз надо обязательно. Другой вопрос- сколько и как? Аппетит можно приглушить. Но снижать его "на нет" нельзя. Он обязательно вернётся и "отомстит" по полной программе. Советую препараты из серии "Мерцана",особенно удачно "Мерцана Стройность-плюс".Аппетит становится уравновешенным и не мучает голод. Инструкция есть в каждой упаковке. И продаётся в любой аптеке-недорого.

утром встала, выпила стакан нежирного кефирчика, куда покрошены мелко немн. укропа и петрушки+чайная ложка меда, активная зарядочка минут 15,завтрак-зеленый чай (не пакетик), фрукты (какие душа просит) и печенье с отрубями. В течении дня ем, что хочется, но стараюсь, чтобы в основном это растительное, а не мясное, например, тушеные овощи или салаты, постные супы, в общем малокалорийное. Из хлеба-пару кусочков многозернового за день (мне нравится "Бурже").Ограничений по времени нет. Больше двигайся, не употребляй алкоголь (он очень калорийный). Может, с медицинской точки зрения это и неправильно, но мне помогает, за 3 мес. сбросила 7 кг.

Ноборот, повесьте на холодильник фото женщины, очень толстой и непривлекательной, как напомнание самой себе, что будет, если надумаете слишком часто открывать этот самый холодильник!: -(((

Надо стимул какой-то найти в жизни.
Еще лучше отключить холодильник.
Есть только белки от отварных яиц: 2 в 12 ч и 2 в 18 ч.
Ходить быстрой походкой не менее 3 км в день.
Через неделю будет ощутимый результат.

сайт "минус 60"

попробуйте сначала просто не есть после 6,неделю тяжело, а потом привыкаешь, сама так делаю, а потом и раз в неделю разгрузочный день

Идете в магазин, покупаете дорогое и очень красивое платье на 1,2,3....размера меньше. Достаете его каждый день и пытаетесь надеть. Уверена. кушать уже не захотите.

Очень просто!
ВОЗНЕНАВИДЬ СЕБЯ ТАКУЮ ТОЛСТУХУ ЖИРНУЮ!
скажи себе!

Рурайся на себя !
Не жрать!

А лучше просто заставь кого-нить ( подругу, парня, родителя) постоянно говорить тебе что ты жирна и ужасно висящий живот это кошмар! Причём говорить это за столом портя тебе этим аппетит!
Не смеясь а на полном серьезе демонстрировать тебе картинки с нормальными фигурами!

Типа- вот смотри- это девушка- а ты чучело жирное!

Не то что есть! Жить с такой внешностью не захочется!

Не есть - это глупо, откуда брать силы? Нужно есть, но ПРАВИЛЬНО. Тело - это машина и напихивать в него что попало и как попало, все равно что заливать ослиную мочу в бензобак.
Есть такая наука - аюрведа. Вопросы питания там рассматриваются просто под микроскопом, начиная от подбора продуктов и заканчивая собственно ритуалом приема пищи. Раздельное питание и правило не есть после 6 - это только частности, нужно применять все методы, тем более что какие-то из них вам могут показаться проще.

попробуйте есть отруби, они разбухают в желудке и дают чувство насыщения

Попробуй раздельное питание. Посмотри в нете. Не от чего отказываться не надо, а результат поразительный!

сижу в интернете и забываю поесть.

не кушать нельзя, попробуйте считать калории.... ну и наконец точно решить вообще стоит ли худеть))))) может итак все не плохо)))

повесь на холодильник фото женщины, которой восхищаетесь

Кушать если не будешь, гастрит заработаешь!!!! Фигня все это! Надо кушать все что ты хочешь и когда хочешь! И бред что после 6 есть нельзя!!!! Главное больше двигатся и все!!!

Попробуй так, на себе проверенно! в течении 10 дней ешь только одну варёную гречку в любом колличестве а в 7 часов выпиваешь стакан кефира и всё!!!!Я за 10 дней похудела на7 кг!!!

советую!
Ершова Светлана Денисовна
участница БИТВЫ ЭКСТРАСЕНСОВ
вот ее е-мэйл
ERSHOVAS@BK.RU
она многое умеет! удачи вам!

во первых как правильно уже заметили начать не есть после 18-00, потом себя настраивать и поклясться себе, что сможите несколько дней на воде продержаться (я неделю продержалась) а после вам кушать гораздо меньше захочется (мне например сейчас вообще не хочется есть)

Ну ти представь какой ти будешь в будущем если будешь много кушать!! ! Я те советую после 6 не есть !!!И майонез исключи не ешь его!!!