От ряженки толстеют?сколько надо грамм пить за раз?что бы худеть?

Ряженка - молочный продукт. Все молочные продукты содержат протеин, от которого не толстеют, а массу набирают, поэтому их лучше не пить на ночь, а в остальном ограничивайтесь литром )

А, если к ряженке подмешать кефир, тогда можно ещё и закосеть.

Если я не ошибаюсь, то туда сахар добавляют, уж лучше кефирчик+ягодки или медик

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.
Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.
В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.
По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

вы сами себе противоречите. это не продукт с отрицательной калорийностью.

Старайтесь пить кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира.. . Они способствуют правильной работе желудочно-кишечного тракта, что отражается на коже и весе.. . И вообще это хорошая замена обычному питанию в течение дня. День на подобной диете - ты чувствуешь себя легко!

Если, кроме ряженки, ничего больше не употреблять, то можно литр в день, примерно за неделю похудеешь!