похудеть за 3 дня...возможно ли?

вред бывает от любой диеты ...
но если вы хотите сбросить 1-2 кг ..то это вполне нормально

Если будите есть гречку без соли и сахара, то похудеете, ведь много такой еды не сьедите...

Конечно можно так похудеть, вот как раз на том же кефире и гречке. Только вот к корпоративу вы подтянетесь, а НГ опять поправитесь.

любая монодиета позволить быстро сбросить вес, но и наберется он потом с той же скоростью

Можно. Даже 5-7 кг.. . Одиваетесь и выходите на улицу. Бегаете минут 20-30 быстро и до изнеможения. Приходите домой едите гречку на воде полстаканчика. обед-тоже крупу (маленькую тарелочку на воде и без соли!) , вечер стаканчик кефира. Минимальное кол-во воды.
2 и 3 день также. Так делают спортсмены. перед соревнованиями. Правда они вообще не едят почти.
Правда на корпаративе Вы никакая будете. А вкусности Вас соблазнят на обжорство...

посиди на кефире 3кг. уйдет

ну конечно!

Возможно, если просраться)))))))))))))))))))))))

За 3 дня конечно похудеть можно, но результат, скорее всего будет заметен только на весах. Потому что за 3-и дня только более ли менее очищается кишечник, да и в желудке мало чего остается. А в объемах можно уйти только при планомерной, длительной диете. Это из своего личного опыта. Хотя, возможно у кого то иначе)
Вам, лучше наверное, определиться хотите вы кратковременный результат или долгосрочный. Краткосрочный, на мой взгляд, особого смыла не имеет, т. к. скоро новогодние праздники, на которых хочешь, не хочешь, добавляются 1-2 лишних кг.
В любом случае, Вам удачи!

не занемайтесь ерундой, есле же конечно не отите испортить свое здорове.
Если хотите збросить животик, просто качайте прес, и ноги по 2 - 3 подхода в день по 100-50 раз, и жывотик будет подтянутый и сексуальный. И отказывать сибе ни в чом не надо. Кушайте все на здорове.