Как похудеть за 3 дня на 5 кг?? очень надо похудеть!!

Не ешь мяса, хлеба, макароны, сахар (в любом виде), Никаких приправ. Побольше сырой моркови, капусты, грейпфрута (с перепонками) , крупы (рис, греча. ) Манку нельзя. Из молочки только кефир. Чернослив должен быть ежедневно. И особо важно пить воды не менее 3 литров в день. По желанию (не обязательно) Первую неделю можно делать каждый вечер клизму (кружка эсмарха) на 1,5 литров кипячёной воды выжать пол лимона и этим делать клизму. Дерзайте

Молочка с малосольными огурчиками поешь, вот как раз эффект будет пару дней длится, и килограмм 5 скинешь)))

На ночь съедать по две столовые ложки натурального меда, а утром выпивать стакан воды. Проверено.

Это опасно, и ты добьешься временного результата. За три дня на 5 кг, только если ни чего вообще не есть и пить по минимуму. Из своей практики за сутки без еды и воды сбрасываю по 3 кг, при весе 54-55. Только вес потом набирается за день.

А вообще худеть нужно грамотно и медленно, ешь фрукты утром, в обед себе ни в чем не отказывай, вечером овощи до 6 часов. Если мясо есть не будешь, то вес скоро начнешь терять.

Удачи!

Нужно есть минимум, просто кусок хлеба например с майонезом низкокалорийном или вобще с солью раз в день и всё!

1 день только яблоки
2 день только рис (без соли)
3 день опять яблоки
УДАЧИ
но советую так не худеть
всё вернётся только в 2 раза больше

Танцевать.. . много каллорий сжигается

Скакалка до изнеможения. Лучше любого кросса.

забухай на три дня)) ) тут главное не закусывать ;)

рот скотчем заклеить.