как похудеть за 3 дня на 3 кг?

Устройте себе на эти 3 дня разгрузку, например на 1%-кефире или на яблоках, тогда возможно вы сбросите за 3 дня около 3х кг, но правда за такое короткое время уйдет не лишний жир, а лишняя жидкость из организма, ну и конечно создастся впечатление что живот стал меньше, потому что вы будете почти голодать и желудок сожмется в размерах. Но это кстати и хорошо, меньше потом нужно будет пищи чтобы наесться.

"Балетные" худеют на разгрузке. Утром - стакан кефира, в обед так же. И всё. Воды немного и пашут с полной выкладкой. Держатся, пока не уйдут лишние кг. Так то "балетные", вряд ли выдержишь, тяжело - не то слово.

ничего не ешь и пей чай "летящая ласточка", все 5 кг сбросишь:)))

Я недавно за неделю похудел сильно - не знаю на сколько килограмм.
Просто мне надо было в универе много зачетов получать чтобы на сессию вовремя выйти - вот и бегал - сдавал с утра до вечера.
А домой когда приходил - кусок в горло не лез.
Вот и похудел - на нервной почве.

никак ((

есть несколько вариантов:
1)на каждый день по 2 кг. огурцов, всё.
2) один огурец+стакан кефира сделать коктейль (не бойтесь, огурец не чувствуется совсем) это дело пить вместо обычных приёмов пищи
3) ещё можно килограмм апельсинов на день.
4) арбузная диета
5) диета моделей (точно её не помню, посмотрите в интернете)
удачи)

http://2ganteli.ru/как_быстро_похудеть
читай, ешь мало, двигайся много

Турбослим. там вроде как раз 3 дня надо пить

одну воду пей и спортом при этом занимайся тогда не только на 3 на все 5 похудеешь, но вопрос выдержишь ли?

Слабительное пей.

у меня друг за неделю сбросил 8 кг, ему надо было попасть в одну из категорий веса, для борьбы, он занимался так (если спортом не занимался раньше лучше так не делать, перегрев тела опасен для здоровья) : одевал на себя три-четыре пары вещей, бегал по спортзалу по 10 минут (бывало меньше и больше, в основном 10 мин) и занимался в качалке, в этой же куче одежды.. . еще он не ел после 18 00, из за этого ложился рано) ) и на время забыл про колу, и бег мак и всякую такую еду....