как похудеть за 1 день на 3 кг?

Для безопасного похудения на 3 кг в сутки Ваша масса должна быть от 1800 до 3000 кг, в месяц сброс массы от 3 до 5 % все что больше это глупо и снова вернется и вредно для организма.

Это невозможно. Конечно, можно избавиться от жидкости в организме (мочегонные либо слабительные, либо парилка), интенсивное занятие спортом или танцами. Плюс ко вему не есть.
Вес вы сбросите, но это не на долго, к тому же очень повлияет на ваше здоровье.
Рекомендуется худеть медленно. Считая калории, можно похудеть и не набрать снова .Знакомая за месяц сбросила 12 кг. А я только три, потомучто не особо стараюсь.

Девонька, куда тебе худеть, ты вон и так худая на фото)

проткни ляжку и высоси один килограмм жира, для удобства разбери ручку и используй трубочку от нее

не есть)))

на три невозможно, а вот до двух вполне реально. Просто устройте себе разгрузочный день, варианты разгрузочных дней можете посмотреть в интернете.

вторую неделю ТОЛЬКО на кефире витаминах и зелёном чае. минус 4 кг....

Провести весь день в сауне)

К сожалению не реально, как бы этого не хотелось

За Один День Это Кажется не возможно

смой косметику

Я думаю что это невозможно даже если не есть. Начальный вес ведь не слишком большой? Попробуй слабительные и мочегонные средства 1-2 кг точно уйдут. Но сама понимаешь результат не на долго. И чувствовать ты себя тоже не очень будешь.

У нас в городе популярный тренер, продаёт "методы" похудение на 4кг за 8 часов, мне помогло

Сложно будет за неделю можно скинуть 3 кг. Если интересно, рассказываю...

Страдала от лишнего веса на протяжении всей своей жизни. Ничего не помогало.
В конце концов, отчаявшись полностью, решила заказать очередное "чудо средство". Стоило оно тогда немного, около 900 р вроде.
Через 3 недели я была в шоке))) Мне удалось скинуть 8 кг. Я просто изменилась на глазах)))
Открою и тебе секрет))

Вот оно)) http://vk.cc/4SHpJ6

Нужно ооочень сильно перенервничать))) ) Однажды утром я проснулась, и охренела. На весах было на 4,5 кг. больше, чем обычно. Так вот вечером произошла одна неприятность. Короче в результате которой у меня от такого страха всё тело стало судорогами сводить, и знаете, еще так говорят "сердце на веревке висит". У меня такого никогда в жизни не было. Ну короче проснувшись на следующий день встала на весы, и вуаля! - минус 5 кг....

Советую исключить из рацыона всё жирное и пи ть только воду

пахать на тренировках

на 5 кг за 10 дней если есть только яблоки и морковку и пить воду.

опробовано на себе

для 3х вычисли сама

1. Делай планку для всего тела (смотри в Интернете);
2. Пей сыворотку;
3. Свари себе овсяной отвар и пей его. Возьми большую кастрюльку, насыпь туда хлопья или зерна овса, но немного, горсти три, потом почто доверху залей водой из крана (холодной) и поставь кипеть на медленном огне. Засеки 15 минут после кипения и выключай. Он должен кипеть ровно 15 минут!!! Остуди и пей!
Очень эффективно! Диета пока в разработке, но эти советы реально помогают. Попробуй сама.
Удачи!!!

за 1 день нельзя а за неделю можно!