Что лучше для похудения: Йога или Стрип-дэнс???

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

На йоге не похудеешь.

Для меня - йога!!!

Лучше всего иметь цель, для чего вы хотите обрести стройность и сексуальность ?
Если все правильно выбрать она вас сама поведет за собой .
Всё гениальное просто ))))))))

Для похудания лучше меньше есть. А в плане физической нагрузки - йога в основном на растяжку и очень толным не подходит (процесс очень долог будет) , а при занятиях стрип-пластикой больше движений.

нет, vlad, кушать надо, но уменьшить порцию. ну, и сократить сладкое и мучное, и по-больше движения...

Коментарий выше бред,
Стрип пластика фармирует фигуру, делает красивым животик, ягодицы все мыжцы подтягивает осанка, стрип пластика полезна очень

лучше для похудения исключительно секс

стрип-дэнс естественно, при нем вы будете терять больше каллорий

лучше для похудения исключительно секс пока не отощаешь и главное ничего не жрать Потом нам расскажешь если сможешь

наверно стрип. еще кушать надо поменьше. тогда все получится

Лучше всего бег (беговая дорожка) и побольше грейпфрутов есть).

мне стрип-денс не помогает. ПРОСТО МЕНЬШЕ ЕШЬ)))))))