Очень люблю сладкое. Но хочу похудеть. Чем можно заменить сладости при диете?

Любой сухофруктой, кроме банановых чипсов. Очень вкусен так называемый "завтрак спортсмена": по 100гр. изюм, инжир, курага, чернослив, 1лимон, 5-6шт орехи. Все пропустить через мясорубку. Употреблять желательно с утра. Хорошо отбивает тягу к сладкому запахи ванили и корицы. Еще немного меда.

Ничем заменять не надо. Если выдержать без сладкого, фруктов, меда и т. п. хотя бы две недели, Вам любой продукт будет казаться сладким, даже хлеб и морковка.

Фруктами - они тоже сладкие, а еще вкусные и очень полезные НО не бананы и виноград ( говорят, что они калорийные) или маленькой ложечкой меда или 1 кусочек темного шоколада без добавок, НО только один.

Сухофрукты, но лучше всего зефир - он на яблоках сделан и вкусно как!

Лучше не садитесь на диету. Ведите здоровый образ жизни-и вес начнет уходить сам. Добрый совет.

мёд без чая. а сладкое любят паразиты.

на овощи и фрукты

ешь фрукты и натуральные сладости скажем мед

Зачем заменять?
Набирай в рамблере Екатерина Мириманова - заходи на сайт, читай, на форум зайди... .
Ем Всё! Сладкое на завтрак - обязательно! Для мозгов надо!... А вот что дальше - читай на сайте!
Я на её системе похудела на 21 кг с июля. осталось 8 кг. Но я не спешу - жить по системе мне легко - а дальше как сложится... Так что можно от сладостей и не откзываться.... Но а днём и вечером их заменить на чернослив...

НАПРИМЕР ШОКОЛАДКУ МОЖНО ЛЕГКО ЗАМЕНИТЬ БАТОНЧИКОМ МЮСЛЕ) ) ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЧТИ БЕЗ ККАЛ) всесто сливок и сметаны и молока, обезжиренное молоко... и. т. д.

не надо заменять все сахарозаменители очень вредные, лучше просто уменьшить кол-во

Финиками, заменителями сахара! А за чем вам худеть, по фотографии вы стройная.

Рекомендую раздельное питание. Проверено на себе. Можно все в любых количествах но при соблюдении определенного р5жима питания-вес реально уходит.

Есть только один способ - ограничение! И еще, проверьте свой сахар в крови, на всякий пожарный случай.
док.

фрукты

В своё время меня спасали белковые батончики турбослим, либо фитнес, их много разных. Заменяли мне шоколад. А сейчас уже как то привыкла без сладкого.