Как отказаться от сладкого? Не могу похудеть? Не могу без сладостей(((

Я раньше ни дня не могла прожить без сладкого, сейчас ем редко и немного. Нельзя полностью отказываться иначе вы непременно сорветесь. Для начала начните пить чай и кофе без сахара, так вы сможете "сэкономить" для сладостей. Если вы любите фрукты постарайтесь кушать их когда вам хочется сладкого. только не килограммами, сейчас начался сезон ягод. можно делать разные фруктовые салатики, заправляя их нежирным йогуртом. Когда очень хочется "настоящего" сладкого кушайте - НО 1-2 мармеладки, 1 зефирку, 1 конфетку. Покупайте дорогие сладости, так вы купите и съедите меньше, наслаждайтесь каждым кусочком. Удачи!

я вот стала сыроедкой, и помимо того что совсем пропала тяга к сладкому (а раньше я сладости просто обожала) , я и похудела на 7 кг

берешь и отказываешься, все просто, не надо обладать сверх силой или магическими заклинаниями. Если сами себя не остановите, никто НИКТО не остановит

У меня не получалось есть по одной конфетке. Ведь не могут же алкоголики остановиться на одной рюмке? Я сказала себе, что я БОЛЬНА этими сладостями и надо лечиться, как лечатся алкоголики - не пьют совсем, кодируются. Вот я сама себя и закодировала)) . Просто НЕЛЬЗЯ и точка. Это было уже давно, смешно вспоминать какая я была жирная и ела всё подряд, даже "Дунькину радость" - дебильные сахарные кофетки, лишь бы сладко было) ) Сейчас, в отпуске, когда много плаваю - позволяю себе иногда и только ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (чернослив в шоколаде) или просто горький шоколад. Теперь для меня сладкое - это фрукты. Захотите - откажетесь от чего угодно) ) Успехов!

Почитай в инете Мириманову "Система Минус 60", очень убеждает. Кстати, по ее системе можно лопать сладкое сколько хочешь, но только до обеда.

ешьте шоколадки и конфеты. но только не пирожные и тортики, отказывайтесь от мучного и того, что содержит сгущенку или варенку.

так и не отказывайтесь, в чем то другом ограничте себя! Джулия Робертс вообще сидит на сладкой диете, кроме него ничего не ест!

Марина, Вы не одиноки! А не пытались прочесть книгу Аллен Карра "Легкий способ сбросить вес", говорят помогает.

Ешьте сладкое, но в разумных кол-вах и не ночь. Компенсировать потребляемые каллории вы смодеже физ. нагрузкой. Например, бегом вечерком.

заменить сладкое другим продуктом
например хлебцы. они не дорогие и малокаллорийные)

1) Устроить день шоколада, дабы наесться до отвала
2) Не покупать сладости
3) Соблюдать режим питания, никогда не оставаясь голодной
4) Есть его в меньших количествах
А ещё, толстеют в большинстве своём не из-за сладкого.