Очень люблю сладкое. Соответственно начинает вес прибавляться. Скажите, чем можно заменить сладкое и как похудеть???

Я тоже обажаю сладкое. Практически не могу без него. Тоже вес иногда не радует. Собираю в кулак всю силу воли и ограничиваю до минимума. Три дня потерпеть, а после становится легче. Уже не такая тяга. Только кофе с молоком и чуть мёда. А заменители они вредные.

Хрома и ванадия не хватает в организме, принимай эти (и другие) минералы.

мороженое, сухофрукты. соки. мед, варенье

Замени шоколад на зефир, мармелад. Зефира можно есть сколько угодно, правда его много не съеш, он очень сладкий и быстро заполняет желудок.

А Вы можете попробовать не отказываться от сладкого, а есть его только до 12.00))))))
Если Вы так любите сладкое, то организму это надо!

Обычно советуют заменить на сухофрукты.. .

Ничего страшного в любви к сладкому нет. И ешьте на здоровье. Но только есть надо правильно. Прочёл в журнале "Здоровье" статью - смысл вот в чём: Ешь сладкое через два дня на третий. То есть один день ешь вволю, другие два дня - даже чай без сахара пей. Не только вес не наберёшь, но даже будешь худеть. Стараюсь придерживаться подобного правила, занимаюсь спортом не менее 150 минут в неделю, считаю калории (иногда) и вот эффект - с августа прошлого года я похудел на 15 килограмм ровно.

когда я начала хорошо питать, решила что не буду есть ничего сладкого, но все таки хотелось и я сьедала кусочек черного хлеба ( от него не поправляються) с медом и зеленім чаем, и кушать не хотелась и сладкое сьела)

Для поддержания себя в отличной форме главное уверенность в себе и сила воли, если в тебе это есть тогда несколько советов которых я сама придерживалась:
от выпечки нужно отказаться однозначно! !
- но можно заменить на ОВСЯНОЕ печенье и это факт, не колорийно и полезно;
- никаких конфет и шоколадок, есть другие полезные низкокалорийные вкусняшки: горький шоколад, мармелад, рахат лукум или гематоген без добавок ммммммммм.. . вкусняшка!! ! кто то посоветовал есть зефир - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!! у девушки не правильная информация, она бы ещё кукурузные палочки посоветовала употреблять;
- однозначное ДА!!!! сухофруктам-изюм, чернослив, курага - никаких орехов!! !
- из фруктов исключить виноград, а из овощей картофель;
- больше питьевой воды или зелёного чая, никаких газировок (строго) минеральная вода туда же - а то целлюлит и до лица доберётся;
- сахар заменить на сахарозаменитель, а лудчше вообще его не употреблять;
- откажись от хлеба вообще, или замени на хлебцы, хлеб с отрубями (если жить не можешь без него) ;
- ну а по поводу еды, убери из рациона всё жареное и перейди на варёное или приготовленное на пару (результат виден через месяц)
- ну и конечно чтоб попка не свисала до колен СПОРТ.... СПОРТ.... СПОРТ
СОБЛЮДАТЬ ВСЕ ЭТИ ПРАВИЛА НЕ ТАК СЛОЖНО КАК МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД. ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ (-18 КГ!!!)