Не могу похудеть! Км мало вес прибавляется!!!

БОРОТЬСЯ ВСЕГДА НУЖНО!! !

Рецепт сжигающего жир супа:
6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома. На время диеты исключить алкоголь, мучное сладкое. От 7-8 кг за неделю уходит. Пить много воды.

Если вы хотите похудеть без вреда организму - очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Гречневая диета
В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Несомненно, плюсом данной диеты является тот факт, что гречки вы сможете, есть столько, сколько вам захочется и не придется голодать. Популярность гречневой диеты объясняется её простотой и неимоверно быстрым результатом за неделю, вы сможете похудеть до 10 кг! Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет гречневая крупа. И так, первое, берём стакан крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Внимание! Не нужно кипятить, просто заливаем и оставляем на 12 часов запариваться. Запрещается добавление соли и сахара, специй, масла и т. д. . Запомните, только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово, можете есть, сколько захочется, хотя вряд ли вы сможете первый раз осилить больше 10 ложек.
Из напитков рекомендуется выпивать 1 литр кефира 1% жирности и сколько угодно воды. Для больших любителей кофе и чая, допускается чашечка слабого бодрящего напитка, но без сахара. Если будет совсем плохо без сладкого, тогда в тёплую воду добавьте 1 ложку мёда и хорошенько размешайте его. Это будет хорошим дополнительным питанием для вашего мозга.
Можно употреблять совсем чуть-чуть фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, 1-го яблока в день будет вполне достаточно. Можно есть грейпфруты, лимоны (почаще кладите их в чай) , апельсины, пейте побольше жидкости : воду, минералку, зеленый чай, травяные чаи (шиповник, отвар из кукурузныз рыльцев) .
Первый прием пищи рекомендуется делать спустя 4 часа после пробуждения, а последний не позднее 18-00, как и в большинстве диет. После прохождения недельного курса, обязательно сделайте паузу не менее 1-го месяца, а затем можете повторить гречневую диету снова.

Занимайтесь любым видом спорта, тот который вам по душе: приседания, специальные упражнения для ног (для бедер) , шейпинг, ходьба пешком, бег, танцы, плавание.

Природу не обмануть, как пивом голову не наеб.. . с утра. А если и возможно то очень на короткое время

Вот ведь везет!! ! Я вот наоборот массу набрать не могу :(

Медленный обмен веществ, но есть раз в день тоже плохо

надо есть чаще - хотя бы 2 раза - этим вы возможно ненадолго увеличите вес, но потом он снизиться

Скорее всего проблемы с пищеварением! Питаясь один раз в день, вы отучиваете организм правильно переваривать пищу! И засоряется ей! Поэтому вес может увеличиваться! Лучше есть по немногу, но часто, чем редко, но много! И побольше двигаться!

разделите на несколько приемов пищи. и не ешьте мучное и сладкое даже в эти приемы пищи, если не поможет, то ешьте только с утра раза 2 с промежутками в несколько часов и тоже диетические продукты, попробуйте еще от круп отказаться. вообщем, пробуйте, чтобы понять от чего толстеете.

можно есть один раз-с утра до вечера! !
надо чаще но меньшими порциями

обмен веществ нарушин или щетовитка может гены обратись к спецыалистом врачам

Замени все свои большие тарелки на маленькие. Мало кто знает, что если ты ешь с маленькой тарелки, то чувсто сытости приходит быстрее, и чем быстрее придет чувство сытости тем меньше ты сможешь съесть, и тем быстрее ты похудеешь

Взято отсюда:

Да ЭТОж ЖЕСТЬ!!!