кушаю днем все по немножко!ложусь спать,а ночью начинаю жрать..как перебороть привычку и не просыпаться ночью..

кушай больше перед сном, и здоровый крепкий сон будет:)

И не лень вставать?? ? Проснулась, лежи не вставай, терпи голод в позе эмбриона (лежа на боку колени прижав к груди).

Я задам встречный вопрос - Вы мало едите днём из-за того, что не очень и хочется, или сознательно себя сдерживаете? Я вот сама жрала даже ночью, когда у меня были серьёзные проблемы со щитовидной железой. И во сколько Вы едите вечером в последний раз? Если человек, борясь с лишним весом, ест в последний раз часов в 18-19, то к полуночи у него уже всё успевает перевариться, и ложась в 23-24 часа, он уже голоден. Большинство европейцев поздно ужинают, в 20-21 час, и прекрасно живут. Сдвиньте свою последнюю еду попозже и ешьте на ночь что-то плотное и ощутимое (мяса кусок, творог, тарелочку каши на молоке) . Я вот точно знаю, что совет "отдать ужин врагу" мне совершенно не подходит. Похоже, и Вам тоже.

Влюбиться! Когда влюблен, и есть не хочется, и очень хочется быть красивой и стройной!! !
По себе знаю! Сейчас вот эта же проблема-ложусь поздно и после 12 ночи очень кушать хочется!
Каждый раз думаю, что все! Пора худеть... А потом себя уговариваю, что сегодня последний раз!!!

:) делай чевонить ложись поже

Отдай еду бедному

В первую очередь обратись к врачю и сделай обследование возможно у тебя сахар прыгает . В жизне имел опыт месту обрести .

Главное правильно расчитать килоколлории. Это трудно. Но все что хорошо, то трудно

Ешь наоборот, днём больше, а ночью меньше.

Очень часто причина кроется в психологическом настрое. Я тоже иногда просыпаюсь ночью и хочется поесть. но я отгоняю эти мысли. Успокаиваю себя тем, что думаю "сейчас у меня сжигаются лишние жиры, так как я не ем" Кому как, а мне помогает. (только чур без смеха)