дано: хочу сбросить 15 кг. нельзя есть яблоки. далее( внутри) срок- месяц.

При хронич. заб. -ях нельзя сидеть на диете, причем такой срочной. Можно спровоцировать диабет, т. к. эндокринн. система требует частого питания, и потом, почему за месяц? Не надо так рисковать. Самое разумное-сбрасывать вес медленно. Спец-ты считают, что 5-10 % сбрасывания веса в пол года- для здоровья идеальный вариант!

За месяц точно не получится. Кушать маленькими порциями и после 6 не есть.

Знаю женщину, она за месяц сбросила 8 кг, но изначальный вес у нее был около 100. Утром обезжиренный творог, днем салат без соли на оливковом масле, после 3 часов не ела. Вечером пешие прогулки по 5-8 км, после зеленый чай без сахара.

ммдаааа.. .
судя по всему вам придется или ооочень сильно постараться или остаться со своими 15 кг))

Все диеты, тем более при наличии хронических заболеваний, должен назначать и контролировать врач-диетолог!!!! А потеря 15 кг за месяц вас просто убьёт!

попробуйте диету погруппе крови

Ну я могу с уверенностью сказать что не зря у тебя все болячки с желудком.... все от неправильного питания.... и уж если пришла в голову сбросить вес за месяц на 15 кг... то желудок твой загнется... нормально сбрасывать вес 1 кг в неделю и не больше а если по пять то растяжки целлюлит отеки болезни сердца желудка и всей эндокринной системы тебе обеспечены.... я сама похудела на 27 кг... без диет и голодвок.... и поверь в начале тоже хотелось все и сразу... причем завтра же... и никогда я не думалачто эти кг я не наела за месяц.... а как минимум за полгода... вот такими же темпами надо сбрасывать.... и если хочешь привести в порядок желудок и фигуру нормализуй питание и бегай по 15 минут утром... результаты не заставят себя ждать и при беге первым уходит живот.. .
и могу дать адрес сайта на котором есть программа которая тебе все расчитает и расскажет как правильно.. и если ты думаешь что звезды худеют за месяц на 15 кг то подумай сколько рядом тренеров и диетологов... а насчет диет -это бумеранг возвращаются все кг... поверьте проверено на собственном опыте и только поменяв образ жизни я похудела и удерживаю вес....