Возможно ли сбросить 15 кг за 2-3 месяца если не кушать после 16:00 вес 67 хочу 52 рост 155!

Да возможно. Только надо будет очень стараться.

а до 16 кушать все, что под руку попадется )))
на 1 кг. за 2-3 месяца реально на диете, а не только не есть после 16ч.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

Таким образом только здоровье запортишь. Лучше заниматься шейпингом и не есть после 6. Я таким образом на 8 кг похудела за месяц.

Зачем себя мучать.
Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

попробуй кремлевскую безуглеводную диету

Да, но потом на берешь ещё больше.

Помни причины набора веса =
1. Неравномерное питание (голодание)
2. Сильно калорийная пища
3. Недостаток физической нагрузки (сидячая работа и .т. п. )
4. Недостаток питательных веществ в пище ( переработаные продукты, Фаст Фуд, консервы и .тп. )
5. Лечение химическими лекарствами.

Моя жена перепробывала многие методы похудения, но всё безуспешно.
Теперь она просто питается по часам натуральными продуктами питания и всё пошло хорошо.
Но не может понять, почему она худеет, не пользуясь никакими средствами для похудения и не голодает.
Просто поменяла свой ежедневный рацион на более здоровую пищу.
Очень важно сырые ягоды, овощи и фрукты.

нет до 16:00 кушать так: например 2 яблока с утро а в обед еще 2 или целый день на рисе или гречке ну что то в етом роде

если не кушать после 16 00 и до 16 00 - то вполне реально хД

только вредно