Коррекция веса
Что значит похудеть на 1-2 кг? С утра натощак весы показывают 62.5, где-то в обед после еды 63.9, вечером после
плотного ужина 64.2. Сегодня с утра натощак снова62.4. Что это такое???
Наталия Сависько
476
Надо в одно и то же время взвешиваться. И если завтра с утра натощак вы будете весить на 2 кг меньше, чем сегодня, то похвалите себя и съешьте шоколадку! :)
На самом деле суточные колебания в массе тела могут быть и больше (пива попить, например, вообще лучше не взвешиваться, особенно если с соленым чем-то!) . Перед месячными вообще засада, килограмма три точно не своих таскаем, организм жидкость запасает, где может.
Я определяю, что "похудела на 1-2 кг", по штанам, которые должны "немного спадывать". Если "внатяг" застегиваются, то все -сегодня кефир и гречка!
На самом деле суточные колебания в массе тела могут быть и больше (пива попить, например, вообще лучше не взвешиваться, особенно если с соленым чем-то!) . Перед месячными вообще засада, килограмма три точно не своих таскаем, организм жидкость запасает, где может.
Я определяю, что "похудела на 1-2 кг", по штанам, которые должны "немного спадывать". Если "внатяг" застегиваются, то все -сегодня кефир и гречка!
Ориентируйтесь на утренний вес, он самый правильный. 200 грамм могут гулять туда-сюда, это нормально.
Юля Токарева
89 248
утренний вес самый верный, я натощак 57 кг, а чай попью уже 58.5, обычный стакан чая 200мл, а на вес +1,5 кг .
Жукова Лариса
30 482
Катерина Маркова
Ничего себе....странно как-то... я сколько грамм выпила или съела - на столько тяжелее и стала )) У вас весы электронные?
в течении суток вес меняется надо взвешиваться утром в одно и тоже время для определения точного веса
Елена Чеснокова
8 455
зайди на сайт pohudant.ru там тебе все доступно и профессионально объяснят.
Алена !
4 534
самый точный вес - это утром, так как к обеду собирается жидкость, пища
Ирина Ирун
3 491
у меня также не знаю. по вашему это много и надо худеть?
Наталия Сависько
ды нет, мне и так комфортно. просто из-за колебаний переживаю, вдруг что не так!
Здесь нету ничего странного!
Просто в жилудок попадает пища и ему ведь надо время что б её переварить!
Так что тот вес который ты видела после еды включали в себя ещё и еду которая находилась в тот момент в твоём желудке. Вот и всё!=)
Просто в жилудок попадает пища и ему ведь надо время что б её переварить!
Так что тот вес который ты видела после еды включали в себя ещё и еду которая находилась в тот момент в твоём желудке. Вот и всё!=)
Валентина Зыбина
119
Похожие вопросы
- Какой обруч эффективнее, кто в курсе-помогите сделать выбор. Первый с шариками весом 1.2 кг, а второй прямой весом 2 кг.
- Смогу ли я похудеть к 1 декабрю кг на 25, при весе на данный момент 85. (Рост 165) Может диетку подскажете...
- как похудеть?? ? вешу 80 кг в 16 лет! 5 дней сижу на кефире и яблаках. -1-2 кг за 5 дней ((( хочу большего!
- можно ли похудеть съедая в сутки 200 грамм гречки 1 апельсин и 1,2 морковки? по утрам бегаю 30 минут, а вес не уходит.
- подскажите диету, благодаря которой до лета я похудею на 1-2 размера одежды (10 кг)
- Хочу похудеть за 1 месяц кг на 5-7. Подскажите диету и упражнения
- как сбросить 1-2 кг за 1.5 дня
- Помогите похудеть Посоветуйте, как похудеть на 12 кг. Хотела-бы худеть на 1-2 кг в неделю.
- Какая диета лучше для похудения? хочу похудеть за 1-2 недели минимум на 5 кг, видел много диет но не знаю какая лучше
- Можно ли выпить 5 таблеток фурасемида для сгонки веса? Срочно нужно до завтра сбросить 1-2 кг