Смогу ли я похудеть к 1 декабрю кг на 25, при весе на данный момент 85. (Рост 165) Может диетку подскажете...

если будите заниматься спортом, не есть после 6 и питаться фруктами о овощами, иногда вареным мясом-то вполне возможно, главное не срываться... Я бы с вами села, но жду ребеночка, а это вредно. мне надо 5 кг правда сбросить.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

на минус 60

Престать есть плюшки, пельмени, макароны, картошку, сладкое. Т. е. углеводную пищу. Можно только иногда. И обязательно в спортзал. В какой, это уже личный выбор. Физические нагрузки очень хорошо помогают. Лучше исключить алкоголь, который может нарушать обмен веществ в организме.. , особенно пиво. Больше упор на рыбу, овощи, рис, мясо нежирное. Часа за 2 до сна не есть. Изнурять себя спец диетами не советую - характер станет скверный. Стараться за один раз не есть много - так, чтобы насытится. Первое, второе и третье - это перебор. Лично я столько не съем - давно уже желудок не растягиваю. И успех обеспечен. Желаю удачи.

Есть проверенный способ - правильно питаться. А если планируешь сесть - будь готова после декабоя начать набирать !

система минус 60

никто не любит худых женщин

Конечно сможете, только начинайте не с июля, а прямо сейчас, Вам правильно советуют Систему минус 60, сама на ней худею.

Я за пол года сбросила 20 кг, примерно по 3,3 кг в месяц, это очень сложно но если выдержишь то молодец
1. начинай с первого дня и срывов не должно быть иначе не получится кушай все но не по много даже макароны и шоколад, особенно мясо НО только до 16.00 а поом на ночь кифир и так каждый день. у меня получилось я была 80 а теперь 60 вес держу уже почти 2 года обратно не набираю, поправилась после родов, сам вес не ушел.

Можно похудеть, по программе снижение веса, я давно занимаюсь проблемой веса и смогу вам помочь! Пишите!

ДИЕТУ НЕ СОВЕТУЮ. СОВЕТУЮ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ПОВЕРЬТЕ Я ПРИНЯЛА ТАКОЕ РЕШЕНИЕ И СДЕЛАЛА ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. МОИ КГ. УХОДЯТ НЕЗАМЕТНО И БЕЗ СТРЕССА ДЛЯ ОРГАНИЗМА. * NutriPro - это уникальное функциональное питание, основанное на соевом белке, который позволяет эффективно и безопасно восстанавливать здоровье и добиваться желаемого веса. Разработчик - доктор медицинских наук Ларс Хойе. 5 лет исследований свойств сои на Тибете и в Китае. 23 года медицинских исследований. 10 лет клинических испытаний. (40 томов выложены на сайте Nutri Pharma). Надежный и долгосрочный патент на продукт (до 2023 года) , распространяющийся на состав, процесс и использование. 50 млн. долларов вложено в разработку. Разрабатывался на базе крупнейшего кардиоцентра в Норвегии, в исследованиях участвовали лучшие клиники Европы. Восстанавливает работу сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, желудочно-кишечного тракта. Лучший документально подтвержденный продукт для снижения веса. Ведущий продукт для потери веса на скандинавском рынке. Более эффективный, чем лекарственные препараты. Значительное снижение уровня холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний. Безопасен - в течение 10 лет не выявлено побочных эффектов. В приготовлении используется натуральная соя (не модифицированная! )

я постоянно сажусь) за год раз по 5)

многие советуют вот это:
http://www.julirezept.net/forum/index.php?showforum=20

это форум, там можно найти всю информацию. худеют за месяц кг на 5-7. но это канншно все оч индивидуально. но зато по этой методике можно есть фактически все что хочешь)))