Коррекция веса
Мой рост 160 см, хочу , чтобы вес был 50-53, как мне похудеть на 5-7 кг и удерживать такой вес?
Zauresh Malaeva
151
Мой рост 160см и вешу 51кг. Это - мало!!!! Но у меня конституция такая. Не надо себя мучить диетами и клизмами. Сходите лучше 2 раза в неделю на аквааэробику и подтяните мышцы. Главное же не сколько ты весишь, а нравишься ли себе в зеркале.
Мы похожи по весу и росту.
Советую начать делать клизмы ежедневные с водой комнатной температуры и добавлением в воду столовой ложки яблочного уксуса.
Отказаться от пирожков, пельменей и прочего мучного (но только не от черного хлеба!)
Советую начать делать клизмы ежедневные с водой комнатной температуры и добавлением в воду столовой ложки яблочного уксуса.
Отказаться от пирожков, пельменей и прочего мучного (но только не от черного хлеба!)
Ирина Колесниченко
98 178
не заходить на кухню после 18час
Наташа Богачева
82 072
Посидеть на диете недельку-другую, а потом плавно перейти к обычной еде в умеренных количествах. При этом желательна хоть какая-то физическая активность. И никаких клизм, а то потом лечиться от дисбактериоза.
Надежда Гребенникова
62 774
рецепт прост - диета или ограничение питания. Еште больше фруктов и нет необходимости в клизмах. Все равно то что вы вымоете уже отходы - все нужное уже впиталось, вы только нарушите микрофлору кишечника.
Дашенька :)
4 471
Приходите в сообщество"Дневники худеющих" узнаете много интересного для себя.
Ruslan & Olj Time
3 977
К любой из предложенных и приемлемых диет попробуйте использовать стельки ПИОКАЛ, они дают хороший оздоравливающий эффект, и способствуют нормализации обменных процессов во всём организме, позвоните по тел 8 903 171 10 88 или напишите смску, отвечу подробнее...
Заняться спортом, не кушать после 18часов и сесть на раздельное питание.
ешь поменьше, после 18:00 вообще не нужно тогда будеш стройная как я
Похожие вопросы
- Как похудеть? Мне всего 12 лет мой рост 160 см и мой вес 70 кг скажите пожалуйста как похудеть.
- Как похудеть на 5-7 кг, чтобы не возвращался вес, эффективно и без стресса? За сколько это сделать можно и как?
- Рост 165, вес 56-57.Я очень хочу похудеть на 5-7 кг.это возможно без диет?
- Как похудеть? И стоит ли вообще? при весе 51 кг и росте 160 см,хочу похудеть до 45
- Мне 14 лет.Рост 160.Но у меня излишний вес.Вешу 55 кг..Как похудеть на 7-8 кг хотя бы за 3 месяца?
- Про похудение..я вешу 48 кг при росте 168..хочу похудеть на 5-7 кг..подскажите,пожалуйста,при диете и упражнениях,
- Как быстро похудеть на 5-7 кг? если мой рост 175 см, а вес 72!
- Как за 3 недели похудеть на 5-7 кг, при условии, что начальный вес 55 кг, рост 163.Или это невозможно?
- Пошла тут купила себе 2 тренажера!И вот теперь думаю, можно ли с помощью них похудеть на 5-7 кг?
- как похудеть на 5-7 кг за 15 дней... рост 175 вес 62