Посоветуйте диету "за неделю 5 кг скинуть"

За неделю 5 килограм это не реально точнее реально но с огромным ущербом для организма!
Вообщем есть пару вариантов!
1.Самый глупый просто всю неделю голодать! Ты конечно скинешь эти 5 килограмм (даже больше) но потом тебе организм спасибо не скажет!
2.Практически тоже самое что и первое но разница в том что утром ты можеш сесть чего нибудь не много но это должны быть исключительно фрукты!
3.Сбалансировано нормально питаться, а не как попало не ешь после 4 и утром делай зарядку хотя бы час!
(выбирай 3 вариант!)

Блюда из капусты, тренажерный зал плюс секс, секс, секс :))))))))))))

Очень много диет при которых зха неделю можно сбросить пять кг. Мне больше навиться чечевичная диета она хорошо переноситься и сытная и худеется здорово

Утром кекс, вечером секс. Если не поможет - кекс исключить!!!

ДИЕТА НА 5 ДНЕЙ!

Завтрак - углеводы, обед - клетчатка, ужин (который должен быть не позднее 17:30) - белки.
1 день. Наш завтрак - гречневая каша, залитая кефиром (отлично выводит шлаки из организма) . Обед - овощной суп (клетчатка и витамины) . Ужин - рыба на пару (необходимый белок) , яблоко.
2 день. На завтрак позволим себе небольшую порцию спагетти с тунцом. Обед - тушеные овощи. Ужин - питьевой йогурт, отварное яйцо, груша.
3 день. Завтрак - овсянка на воде, свежевыжатый сок. Обед - отварной картофель со свежим огурцом. Ужин - вареная куриная грудка, апельсин.
4 день. На завтрак - бутерброд с сыром и черным хлебом, груша. Обед - нежирный бульон, два маленьких голубца или один фаршированный перец. Ужин - стакан кефира.
5 день (последний день) . Завтрак - плов (порция должна быть маленькая) . На обед - салат из свежих овощей. Ужин - омлет, яблоко. Самое главное - не поддаваться искушению поесть чего-нибудь на ночь.
Удачи!

Гречневая диета! !
Я на ней за 5 дней 5 кг сбросила) )
Она и сытная и полезная-организм от шлаков отчистит! !
Но больше недели сидеть на ней нельзя!!

Девочки! Конечно же за фигурой следить надо! Но есть одно но, не забывайте об особенностях вашего организма! Вам просто может быть противопоказан тот или иной причине! По себе знаю! Банальная вода кукуруза, фасоль или кефир, принесут вред если ваш организм не справляется, или не может адекватно воспринимать продукты. Лучше всего похудением заниматся под присмотром специалиста!

Худеть вредно для здоровья !!!так что будте такой какая вы есть !!

Диета по которой Лариса Долина худела:
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

Итак, диета Долиной следующая:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Самое главное не есть после 18:00, тогда за неделю и 10кг скинете!!!