Коррекция веса
Сколько килокалорий в ломтике хлеба?
Ирина Дергалёва
5 667
Купите буханку хлеба, посмотрите ее вес, отрежьте кусок такого размера, как Вы обычно отрезаете. Мысленно разделите оставшуюся буханку на такие же по толщине куски, сосчитайте получившееся количество. Разделите вес всей буханки на количество кусков, получите вес одного ломтика. Исходя из калорийности данного вида хлеба и веса ломтика, посчитайте калорийность ломтика. Если калорийность хлеба 300 ккал, вес буханки - 500гр. , количество ломтиков - 10, то калорийность одного - 150ккал. Всё намного проще, если Вы купили уже нарезанный хлеб)))
Считай как 200 ккал. Ломтики конечно разные бывают.. . Да и хлеб тоже. Вообще чтоб точно определить нужно иметь кухонные весы. Отрезать стандартный для вас ломоть, взвесить, посчитать сверившись с этикеткой именно этого хлеба и дальше всегда резать примерно такие.
Евгения Кошка Мокренко
62 668
Ирина Дергалёва
200 много слишком... это же почти вся буханка, 2/3 точнее.
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта-100 г, 272
Хлеб черный, ржаной-100г, 227
Подробнее по другим продуктам http://10diet.net/tablica-kalorii.html
Хлеб черный, ржаной-100г, 227
Подробнее по другим продуктам http://10diet.net/tablica-kalorii.html
Эвелина Баева
47 549
В 100 граммах белого хлеба 226 ККал, а в черном 214 ККал
Наталья Гловаля
1 745
Написано на упаковке любого хлеба! Ну а ломтик нужно взвесить! Успехов
Татьяна Наумова
801
Ирина Дергалёва
Я хлеб без упаковок покупаю) Спасибо.
Татьяна Наумова
Купи один раз в упаковке ! Или надо зать какой хлеб белый черный пшеничный ржаной с отрубями - вариантов полно,а разброс от 180 до 350 кал в 100 гр
если брать в нарезке который, то один пласт - 25-40ккалл в зависимости от сорта (сама считала не раз)
Вообще если хочешь похудеть забуть про хлеб!!! Разрешается только один ломтик хлеба из муки грубого помола. Удачи!!!
Елена Чудова
413
Полезнее употреблять цельнозерновой хлеб.
Лариса Холодова
237
Ломтик в среднем 30-50 грамм. Ну наверно около 100 калорий.
86-100
Анна Бердникова
121
Похожие вопросы
- Сколько килокалорий надо есть в сутки, чтобы за три месяца похудеть с 65 до 50 кг? Рост 167.
- Как скинуть 15 кг за 3 месяца с 65 до 50 кг? Сколько килокалорий кушать в сутки? Спорт присутствует.
- Сколько килокалорий затрачивает человек во время занятия любовью?
- Вопрос стройным!Сколько килокалорий вы в среднем съедаете в день, и при этом не полнеете? И когда больше едите, утром ил
- здравствуйте. посоветуйте сколько килокалорий в день мне нужно потреблять чтобы потихоньку без проблем для здоровья
- Сколько килокалорий сьедать чтобы похудеть с 114 кг до 97кг рост 187см
- Что такое килокалория?
- сжигание жиров и затраты килокалорий
- Почему от макарон полнеют, ведь в них почти столько же килокалорий, как в рисе и гречке?
- Начала диету в 800 килокалорий (по Борменталю), рост 167,вес 65,хочу вес 45,сколько месяцев мне займет, чтобы ушло 20 кг