Как похудеть за месяц?Очень хочу! Помогите.Подскажите диеты?

Пробовала разные диеты, они не помогали. Подруги подсказали рецепт-один средний корень имбиря, только свежего, 1 огурец свежий и половина лимона. Это дело нарезаен кубиками ( именно нарезаем, в кух комб нельзя). Все это засыпаем в 1,5 литра мнеральной, но не газированой воды. Это делаем вечером, и по утрам выпиваем этой смеси натощак по 1 стакану. Вкус конечно не супер, но пить можно. Пьем так 4 дня. Я за 3 дня сбросила уже 2кг и 150 гр. Завтра последний день. Обошлось мне это все в 50 рублей)))

Очистите организма Коло-Вадой, затем коррекция питания плюс Биошейп, Эндуро-Макс, Про-Файбер. Килограммчиков 10 можно скинуть, и поддерживать в будущем

Нужно изменить режим питания: есть не меньше 5 раз в день понемногу, после 6 вечера как можно меньше. Если не есть после 6, можно сбавлять вес до 6 кг каждый месяц, а быстрее будет вредно. Что бы меньше съесть за ужином, можно перебить аппетит: минут за 10 до ужина съесть конфету. На ночь, что бы лучше спалось и не болел с голоду живот - стакан теплого молока/ кефира/ ряженки. Переходить на такой режим нужно постепенно, примерно за месяц - и потом всегда так питаться.

При этом можно есть все.;)

Поменьше кушайте, а если кущайте то капусту броколли и минералку в стекле иногда можно яйцо. 5 кг скините. Из горячаго чай желательно с ложкой мёда, а то замёрзнете.

Японская

Диеты не помогают. Нужно менять образ мыслей. От диет потом всё возвращается и они вредны, как говорят специалисты.

http://www.precise-success.com/essante/index.html посмотри здесь

Любая диета-это стресс для организма!
Есть альтернатива!