я склонна к полноте, скажите от миндаля толстеют?

орешки есть очень полезно)
я вас прекрасно понимаю! я тоже склонна к полноте, и очень люблю орехи, и конечно же на первом месте - миндаль! )
но если дать себе обещание, и съедать не больше 30 орешков в день, то все будет не только отлично, а даже замечательно! ведь в этом количестве миндаля содержатся все необходимые человеку в день полезные вещества! ) Так что кушайте в меру, и не переживайте! )

нет. ели Вы его, конечно, килограммами не едите

Ну это смотря сколько его съесть.
Если несколько штук, то нет, а если килограммами.. . Тогда и печень сорвешь.
И вообще. Самая лучшая диета - есть что угодно, на 10 рублей в сутки.
:-))

Ну, что ж такое-то? ! Толстеют не от продуктов, а от их количества!
Если Вы съедаете 5 орешков в день, то съедайте себе на здоровье, а если Вы их как семечки, то будьте готовы к последствиям.
А если Вас интересует, калорийны ли орехи, то да, калорийны, но это Вы можете посмотреть в любой таблице калорийности продуктов.

в орехах много каллорий понемногу можно это лучше чем хлеб и выпечка)))

да, ведь в нем содержится 35%
масла

во всех орехах жир - так что не увлекайся

Ореха все очень калорийны! от 10 орешков в день вреда не будет, а наоборот только польза, а вот если грамм 300 за присест - то будут последствия)

Орехи содержат большее количества жтира. Поэтому худеющим лучше их не употреблять или ограничивать их количество.