Если склонна к полноте, как остаться худой?

Это невозможно

меньше жрать и меньше думать о жратве..

нужно как то физически нагружать себя. Не сильно, но часто. Например 10-15-минутным бегом по утрам и по вечерам два раза в сутки

Не бывает склонных к полноте людей. Бывают ленивые, малоподвижные. Ужин у вас неправильный. На ужин либо творог либо яйца едят либо кефир. Утром крупы, в обед крупы с белком, ужин - белок с овощами. И спорт, спорт.

У меня в роду есть поколение пышных особ женского пола, причем близких родственников. После родов я набрала прилично и вот уже 7 лет я стройная. Получается, что я склонна к полноте? Нет, я просто ржала как слон и спортом не занималась!

главное не сколько есть, а сколько двигаться

есть в тоже время тож самое-но на половину меньше и домашняя гимнастика

Сметана на ночь - это тема! )) Кто ж на ночь такое есть? кефирчик обезжиренный и грамм 100 творога нулевку, и то не на ночь, а часов не позже 20.00., если ложитесь ближе к 11-12 ночи. На завтрак - овсянку, перекус - салатик или йогурт, обед - углеводы (вроде гречки или риса бурого) и грудка куриная... Как-то так.

Есть овощи,

Я склонна, но никогда не буду такой как была рост минус сто, я лучше буду диетить и пусть все мысли будут о еде, а лучше убивать эти мысли делом когда работаю могу есть мало и думки о работе, так что когда выйдешь с декрета пойдешь на работу, похудеешь

Склонность к полноте - это классно. Кушайте хорошо.