Как можно похудеть килограмм на 5?

перестань кушать хлеб, булку, сахар, калбасу, сосиски, попробуй посидеть на сырых овощах, 1 я1цо в день и 3 зел. яблока, а еще можно кисломолочки много, но не жирной до 5 процентов, я в день так теряла по 1200гр., а за 5 недель похудела на 12 кг,

бассейн хорош, чтобы держать в тонусе кожу, которая освобождается, если вы худеете

После 18.00 не ешь.

Диетой, но не строгой. К примеру овсяной, кушать можно даже на молоке, подробности в инете, только напишы "овсяная диета на молоке" и + спрот, а если не хочешь, чтоб мышцы росли, то займись йогой или калланетикой, а также много активно двигайся.

я решила скинуть 10кг за 2 мес- написала план. Ем то же, но меньше- обед помещается в стакан. Вместо ужина аэробика с поясом "Вулкан"по видаку 4 раза в нед и 2 раза в нед баня-парюсь по 3-4 раза. Результат за 15 дней-6кг.
Не надо делать из себя жертву, делайте все с радостью и все обязательно получится!!!!

Можно в бассейн.
Но даже если просто побольше ходить, то вполне реально похудеть.
И главное не есть слишком поздно, хотя бы не позже 7 часов вечера.
Всё вполне просто.

Соблюдай диету, а дополнитеьлно можешь ходить в бассейн или на фитнес.

То, что не жрать, как сказала Плисецкая, это точно. Если срочно сбросить вес, неделю на моно диете. Одни яблоки, к примеру. Идеально антицилюлитный массаж через день с обёртываниями.

Не кушать после 6 вечера и побольше двигаться. Возьмите это за правило и хорошая фигура вам обеспеченна.