недели за 2 надо похудеть килограмм на 5-7 помогите с диетами..

Побробуй диету Кима протасова ( в инете поищи) Я на первых двух неделях 9 кг скинула (хоть там и пишу, что вес снижается только на пятой недели, всё равно и на первых двух неделях слетел)

Если бы диеты помогали, то не было бы их так много. Нужно "ЕСТЬ" чтобы худеть, но есть правильно, дробно, часто, не большими порциями порция должна быть не больше стакана 3-5 раз в день. Можно есть все что хочешь, но в пределах разумного, а в после 18 .00 ни чего нельзя кушать, организм наш за целый день наработался и в это время все процессы замедляются, от этого пища которая попала к нам после 18.00 долго находится в желудке и начинает портится, от этого и запах из рта и гастриты и лишний вес. И водичку тоже надо пить правильно, за 15 мин до еды или через 2 часа после ее, а вовремя еды пить нельзя так как разбавляется желудочный сок и переваривание пищи происходит неправильно. Вода должна быть чистая 2 - 3 литра в день.

Вы даже не представляйте как эта рекомендация действует, даже не заметите как похудейте.

беги в лес

сядь на недельную диету:
понедельник-овощи (только один какой нибудь)
вторник- яйца
среда-отварное мясо
четверг-молоко
пятница-отварная рыба
суббота-фрукты

Это каким же издевательствам подвергаете свой организм...: ( К чему такая спешка?
А вообще, я за неделю скидывала около 3 кг. Кушала только кашки, без масла и хлеба и в фитнес-зал ходила каждый день.