Здравствуите меня волнует вопрос о похудении...

Попробуйте по системе доктора Ковалькова, вы можете скачать ее через интернет, мой сын уже 2-ой месяц на этой диете, результат есть.

ирина марсель ответила Вам коротко и ясно. Зря обижаетесь! Значит надо есть еще меньше.. . Это основной принцип "не жрать". Я только благодаря этому похудела.

После любой диеты все-равно наберешь лишний вес. После диет вегето-сосудистая дистания и гормональный сбой, который ведет к геникологическим серьезным проблемам вам гарантирован. Советую лучше придерживаться принципов раздельного питания и заниматься шейпингом.

Когда мне нужно было похудеть, я просто толком ничего не ела, и помогло

кремлевская диета мне помогала сбросить 7 кг за 2 месяца (больше мне и не надо было) , результат держался долго (больше года) Потом в деревне у бабушки опять наела эти 7 кг. На этот раз попробовала диету Миримановой -60. За 1.5 месяца убрала всё лишние. 3 месяца ем все подряд, пока не поправляюсь. А Кремлевскую многие ругают, я считаю, что это ерунда. Вы же не будете жрать одно мясо ...

ЧУДЕСНЫЙ СУП ДЛЯ ТОЛСТЯКОВ
В данном случае речь пойдёт о некой диете, в основе которой лежит суп. « Суп для толстяков» , как говорили о нём медики из известной клиники Майо в Миннесоте. Суп применялся в тех случаях, когда пациентам необходимо было перед операцией быстро сбросить вес.
Эта диета хороша тем, что она абсолютно безопасна, прекрасно очищает организм и оставляет ощущение хорошего самочувствия.
На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите алкоголь. И ещё: ни одно из назначенных лекарств не принесёт вреда на фоне этой диеты.
Ключ к ней ---«базовый сжигающий жир суп» . Есть его надо ежедневно, и так часто, и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов
( 1 фунт ---0,4635кг) . Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой,
вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.
Да, да, всего лишь семь дней этого процесса и вы станете легче, как минимум на 10 фунтов, а возможно и на 17. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Продолжайте следовать предложенному плану столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своём состоянии на физическом и ментальном уровне.

Любая диета эффективна только при значительной физической нагрузке, кардио и аэробные комплексы. Снижение потребляемых каллорий до 1700-2000 не есть после 18 и исключить крахмалосодержащие продукты-картошку! У меня после родов минус 18кг

кремлёвская вредна для почек

Диета - образ жизни. Меню составите сами. Но порции уменьшим хотя бы на треть для начала.. . И тому подобные вещи.
Без специалистов не занимайтесь этими модными штуками...

сдайте кровь на гормоны. провертесь на наличие глистов. в этом нет ничего такого.... а вообще почитайте про диету луковый суп, или бонский сучпчик. Найдите в поисковике рецепт. Хорошая, эфективная.

надо меньше жрать!

Да !!!Люди злые это точно! У Марсель наверно у самой проблема с весом)) )

Конечно самое лучшее, это пробывать уменьшать аппетит, походить по плавать,

Из личного опыта могу сказать одно
5 лет назад, похудела на диете Аткинса на 12 кг, плюс из зала тогда не вылезаламожно сказать и принимала препараты, покупавшие у тренера)) )