пожскажите!! Как похудеть на 10кг за 1,5 месяца, может кто нибудь знает какую - нибудб диету?

меньше жирного и сладкого и мучного есть только до 6 а после 6 только питьё и сидеть на овощах и мясо только варёное я сама похудела за 1,5 мес на 8 кг пить соки и кефир а также фрукты а жареную картошку лучше не есть она очень сильно калорийная

в прошлом году похудела за 1 месяц на 8 кг, убрала конфеты и шоколад, печенье, пряники и булки, сахар из кофе, заменила 1 прием пиши овсяной кашей на воде, и добавила вечерние прогулки по 30 - 40 мин. , продержалась так около 3 месяцев, похудела еще на 4 кг .сейчас ем все только в разумных пределах, единственное каша осталась, но я к ней уже привыкла..

30.01.2010 - 12.55 - integra200707
подскажите! ! Как похудеть на 10кг за 1,5 месяца, может кто нибудь знает какую - нибудб диету? Если у Вас итак вес меньше, чем рост, то о каких 10 кг может идти речь?! ?
Тогда гарантированы Вам проблемы с обменом веществ, иммунитетом, пищеварением, опорно-двигательным аппаратом и нервами! А это опять-таки+другие проблемы - вплоть до ухудшения функций воспроизводства! Если есть слишком большой перевес, то надо ежедневно заниматься "СПЕЦКОМПЛЕКСОМ для ленивых от САНСа"!
Главное, что Вам нужно просто убрать состояние вечного переутомления, раздражительности, наладить пищеварение, улучшить сон, пищеварение или память, но это совсем другая задача, которую можно решить самой и без сбоев в организме!
Много тут не надо: терпение+ ежедневные занятия спецгимнастикой + компрессы кремом "Компрессанс" (4-5 в месяц) + маска головы ( 1 раз в месяц) +еженедельная сауна ( именно с сухой парилкой!!! ) + стабильная и предельно простая диета.

если замужем, узнай про любовницу, и увидишь как похудеешь! желаю успешного похудания

Просто поменьше есть.

За 1.5 месяца похудеть на 10 кг без вреда для здоровья не получится. Я в прошлом году так развлеклась, потеряла 8 кг, а потом быстренько 15 набрала + гастрит обострился. Сейчас на шейпинг записалась, лучше худеть без экстрима.

я специально худела всего 1 раз, но репепт был просто, ела все, но по немногу. а после 6, вообще ни чего, максимум кефир, причем должно быть строго, если время 10 минут седьмого, а я не поужинала, то осталась голодной.. .
мне помогло. за 2 недели на 7 кг!

Линдакса-15мг, плюс витаманы группы В (можно БЕРОККА) плюс низкодозированные оральные контрацептивы, для нормализации гипоталямической системы

Тина 333- СуперРецепт! Помогает сто пудов!!!

Рекомендую попробовать наши Вита-спреи. SLIM-
Спрей для здорового контроля веса

S.L.I.M. способствует нормализации веса при увеличении метаболизма, сильному подавлению аппетита. S.L.I.M. призван помочь Вам есть меньше, не будучи голодными. При увеличении Вашего метаболизма жир сжигается быстрее. Это действительно идеальный продукт для управления весом!

Но вообще так резко худеть нельзя, я так была похудела в прошлом году перед новым годом, но за праздники набрала еще больше. Совет один во второй половине дня есть менее калорийные продукты вообще исключить сладкое и жареное. А также заниматься спортом, мне лично нравится боди флекс

садись на японскую диету+ плавание, обязательно похудеешь