Коррекция веса
Люди добрые!Подскажите как похудеть до 19 февраля на 5 кг!!!Пожалуйста!!
Надежда Голевцова
1 370
Да у Вас куча времени. Легкий ужин, и не есть после 18 час. вне зависимости от того, во сколько будете ложиться спать.
Значит так: по 0,5 кг сырой капусты, свеклы и моркови (всего получается 1,5 кг) - мелко крошим, выжимаем сок 1 лимона, едим равными порциями в течение дня до 18 часов, и успеваем при этом выпить 2 литра воды. Следующий день - 1,0 кг ОБЕЗЖИРЕННОЙ куриной мякоти - вывариваем до "прозрачности", едим равными порциями, запиваем 2 литрами воды (все это - в течение дня) . Таким образом чередуем три раза: день - салат, день - курица. СЕДЬМОЙ день - ничего есть не надо, выпиваем только сок (любой, желательно - фрэш) , литра 2 в течение дня. После 18 часов - становимся на весы и плачем от счастья.. . Удачи!
Маргарита Крылова
2 603
у компа дольше сидеть.
Ольга Рыбалкина
2 112
за 20 дней на 5 кг можно похудеть только сидя на кефирной диете!!! Но готовьтесь к тому, что потом ваши кг придут к вам обратно и прихватят с собой ещё пару лишних!
бееегать и прыгать. идти куда нибудь пешком
Надежда Грищенко
286
за 3 дня можно сбросить 2-3 кг. начинаем день первый утром едим геркулесовую кашу на воде через час выпиваем стакан компота из сухофруктов, чередуем кашу и компот через каждый час до 18 часов, первый день прошел!! На второй день пьем желательно свежий но какой уж будет соки капусты марковки и свеклы так же через час какой сок чаще пить можешь выбрать сама!!! весь третий день едим овощи какие угодно вобщем те что ты любишь))) удачи
Надя Гордеева
130
Похожие вопросы
- кто подскажет как похудеть?вот хочу на йогуртах 5 кг сброситть .по 700калорий в день.что скажете?
- Как похудеть? Хочу похудеть к Новому году, на 5 кг. Помогите пожалуйста, подскажите что нибудь)))
- подскажите диету, нужно похудеть за месяц минимум на 5 кг.. очень нужно, пожалуйста :3. .очень нужно, пожалуйста :3
- Подскажите как похудеть за 2 месяца на 20 кг,только не диеты которые на каждый день расписание новое,в плане еды)
- Как похудеть за месяц на 4-5 кг? Вес ~ 51.
- Подскажите, как похудеть за 2 месяца на 17 кг.??? И вообще возможно?? ? Подскажите пожалуйста как???
- как реально похудеть девушке 19 лет на 20 кг?
- Как похудеть за 2 недели на 5 кг или 8?
- Как похудеть за 3 дня на 5 кг?? очень надо похудеть!!
- Необходимо похудеть за месяц премерно на 5 кг:) ! Подскажите как правильно есть и заниматься спортом:)