Я начинаю худеть. Но никогда не выдерживаю!!! Неогу не есть сладкого. Говорят нужно есть сухофрукты. А я их ненавижу!!!

Ешь тогда просто фрукты, кефир1% листья салата, жидкости по больше)

Не надо увлекаться глупыми пристрастиями,
мало ли кто чего делает - каждый организм
индивидуален, он сам регулирует что ему надо,
просто не надо ему мешать - т. е. есть можно все,
но в меру, не надо злоупотреблять.. .
Удачи!

либо толстая ж,... либо сухофрукты-надо чем-то жертвавать

ешь с утра, или за каждое сладкое нное кол-во приседаний и отжиманий

ешь фрукты, пей побольше жидкости, поменьше мучного

А Вы попробуйте сушёные кумкваты и лимоны - пальчики оближите, какие вкусные это сухофрукты... =) И вообще не стоит мучить себя диетами, лучше больше двигаться - в Вашем-то возрасте это естественней, если на аватарке Ваша фотография.. . =)

Если не можешь совсем без сладкого то ешь до 12 дня, захочешь вечером скажи себе завтра утром поем и все, а вообще почитай про систему минус 60

Потому что надо отказаться от сладкого и начать есть жирное! .

Такие дела:
Жир в организме отвечает за перенос кислорода из легких в кровь, чем меньше человек ест жиров - тем хуже и меньше переносится кислород.
Если упращенно, то для энергии телу (АТФ в клетках) требуется глюкоза (в углеводах, сахар и т. д. ) и кислород.
Но при недостатке кислорода - на АТФ требуется в 6 (шесть) раз больше глюкозы! !

Выводы:
Нет жиров - нет кислорода - необходимо в 6 раз больше глюкозы - непреодолимо тянет на сладкое.

Ешь мёд от него не толстеют