Коррекция веса

вопрос ко всем)))подскажите...

...сегодня в первый раз сделала разгрузочный день.Кефирный.Все прошло достаточно легко.НО!!!появился небольшой страх:вдруг на завтра организм начнет "Усиленно питаться"-хотя у меня питание продуманное и сбалансированное.Не начнет организм откладывать про запас лишнее????Ой-ой-ой!!!!успокойте меня...)))))))))))))))))))))))))))))))
ВТ
Вика Ташланова
3 946
разгрузочные дни подстегивают наш обмен веществ, если хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочный день можно неплохо похудеть. а насчет того что боитесь завтра это все восполнить, Вы зря переживаете, если будете чувттвовать голод "обманите" желудок водой-неплохо погает. удачи!
ИБ
Инна Белова
5 372
Лучший ответ
вы что прикалываетесь? у вас минимум 15 кг лишнего веса а на спорт вы последний раз ходили еще в школе .не страдайте ерундой, вставайте на лыжи, иначе вашему другу никакой дикуль не поможет (
Ольга Медведева
Ольга Медведева
52 183
Вика Ташланова Вы остроумию учились в подворотне? у меня лишнего веса от силы 3-4 кг и со спортом я дружу регулярно...Не знаете о чем писать-хрень не несите,Андрей.
И при чем тут Дикуль???У меня нет ничего общего с этим человеком ни по интересам,ни по его профессии...Ложитесь спать-перенапряглись Вы раз такую ерунду пишите.
если это именно разгрузочный день, а завтра вы собираетесь нормально питаться. то ничего не будет откладываться про запас. Если же вы резко решили перейти на супернизкокаллорийный образ жизни, тогда могут возникнуть такие сложности.
ЛЛ
Леонтьева Людмила
5 515
Вика Ташланова нет,нет...просто решила раз в неделю делать такую разгрузку...
Леонтьева Людмила Тогда это наоборот полезно для организма) Завидую вам, что держитесь)) я к вечеру с кефира плавно перехожу на баранки и пастилу))))
при правильном питании вам это не грозит! проверено лично ))
Anna Homonchak
Anna Homonchak
726
Успокаиваю :)

Два дня назад вышла из голодания: день ничего не ела-не пила, день - фрукты -травяные чаи, день снова голодание. Выходила постепенно: первый день - фрукты-травяные чаи, второй - салатики, сегодня добавила каши. Чувствую себя замечательно!

Год назад (даже меньше) села на диету и упражнения по Голтису: после вторых родов организм вразнос пошел. Весила 68 кг, самочувствие было ужасное. Сил больше не было так жить. Нашла информацию на goltis.info и goltisclub.ru Взяла себя за шкирку - села на диету, через день по 15-30 мин - упражнения. Сейчас вешу 47-48 кг, очень рада, что нашла эту информацию и нахожу в себе силы делать все, как надо.

Удачи и Вам!
Е*
Екатерина ***
700
не должен:) разгрузочные дни это полезно.
Лариса Раймбакиева
Лариса Раймбакиева
512

Похожие вопросы