Кто смог похудеть ?расскажите как

Сначала надо понять- а надо ли худеть? Основываюсь на своём примере - похудела на диете на 30 кг за полгода. Так жила 4 года, потом поправилась (беременность) до своих же прежних размеров, а теперь с ужасом вспоминаю по фото своё соплеподобное состояние (50-51 кг при росте160см) и никто меня не переубедит - хорошей женщины должно быть много!! ! А диета простая, но строгая - ничего нельзя, где есть сахар, мука, крахмал, дрожжи и в день не более 1000 ккал А надо ли худеть?

ничего нового-спорт и диета

занимаюсь спортом не кушаю сладкое и не кушаю после 6 и все ок.

привет... я процитирую сообщение, которое я уже писала в одной группе вконтакте, если ты не против
"cкажу сразу, худела я по мнению многих не правильно, могла ничего не есть, могла съедать пакетик замороженных овощей за день, а вообще старалась есть не много (не больше 1000калорий).. .
старалась двигаться, занимать спортом (делала упражнение ножницы, крутила круг минимум 30 минут и качала пресс) , сейчас это забросила к сожалению на некоторое время.. .
так же мне помогало голодать, то что я могла все эти деньги потом потратить на косметику и одежду.. .
ну и конечно я вела дневник и просто читала дневники тех кто худеет - это очень воодушевляет... .
НО САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО действительно ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ... "