Кто смог похудеть, расскажите что вы для этого делали и как!? что ели!?

18:00 это д3рьм0
Спортом надо заниматься
Есть в меру (не знаешь как есть в меру, посмотри внутрь, помидитируй и обретёшь)
Вода это хорошо, но могут быть отёки (перед сном, за 2ч, не пей) , нужна дренажка
Дорогая моя, самое главное это спорт, без него человек станет амёбой и диета не важна абсолютно, всё зависит от Образа жизни, Стиль (не тряпки, одежда, а модель существования, окружения)
И еще надо хотеть, желать и нуждаться. если твое тело сидит на стуле и не нуждается в движении, то оно будет более усидчивым — жирным. Наше тело подстраивается под нас.
Нужен бег, тогда ты будешь быстрой и спортивной.
Тренироваться надо по 1ч в день (бег) без исключений, отдыха иначе не трать своё время. И не пытайся обмануть свой организм, на форуме ты можешь написать что угодно, ведь люди не знают занималась ты или нет. Но организм-то твой с тобой. И он все знает.
Беегааай! И да снизойдёт на тебя мана.
З. ы. Мой стимул - Теннис и волейбол. И желание стать первой вта. Но я занимаюсь по 5ч кдей.
Зз. ы. секс уверена, тоже поможет, только если не бревном, под ним.
И ещё спорт-гимнастика в зале, но тебе наверн поздно, такие нагрузки уже осилишь с трудом, лучше бегай. Там глядишь и марафон выиграть по силам станет.

если хочется есть-пей!! только не пиво)))) а воду или несладкий чай

Худею сейчас. Динамику можно в моём мире посмотреть.
Стимул есть мощный. Но открытым текстом написать не могу.
Упражнения-дачу достраиваю, после 6 не ем, помогает комплекс препаратов, но женщинам он не подходит к сожалению.
Чтобы похудеть-надо просто сильно захотеть, но без фанатизма граничащего с анорексией.
Для этого воля должна быть железная по жизни, если нет-начинайте не с диет, а с психолога.

жёсткий секс 10 раз в сутки

Занимались спортом - ходили в тренажорку, на шейпинг несколько раз в нделю. при этом сбалансированное питание! Ничего соленого, сладкого, жирного, жареного, мучного! отварна курочка, мяско нежирное, рыбка, яйки, овощи свежие, фрукты, каша гречневая. Нужно есть по чуть-чуть, но каждые 2 часа. Пить много жидкости. На ночь можно кефир нежирный. В течение дня он тоже не помешает!
Еще можно обратиться к врачу и сдать анализ на гормоны! Возможно стоит поправить гормональный фон (чаще всего проблема в этом)
Будьте стройны и здоровы!

Регулярные физические нагрузки. Я занималась шейпингом пару -тройку раз в неделю по часу)) И питание. В основном ела овощи, крупы, мяска чуток)) Никаких сладостей. Картошку, бананы уж давно не ем. Тогда похудеешь. Ела после 18.00.Например яблоко или овощ какой то хоть когда ешь. Я занималась по вечерам всегда, поэтому ужинала часов в 8.Чаек, апельсины... и все такое)) Заниматься надо! Что бы мышщы были не дряблые.

Личный опыт минус 12 кг за 4 месяца. Белок с овощами столько сколько хочется за два часа до сна, без соли!! ! И ходьба на беговой дорожке по 2 часа, два три раза в неделю.

На долгий срок - низкоуглеводное питание (мясо, рыба, овощи, минимум хлеба, углеводы утром, сладости исключить полностью) небольшими порциями 5-6 раз в день, качественной пищей, занятия аэробными видами спорта, спа-процедуры на дому (например шоколадное обертывание и медовый массаж)

Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!

Не ем после 18, придерживаюсь системы минус 60, алкоголь не пью, не курю. Из физ нагрузок планирую начать заниматься оксисайзом, так как вес встал и не хочет двигаться вниз!!!

я на 25кг похудела, диета ABC-низкоколарийная, никаких упражнений-просто движение ходьба прогулки, походы по магазинам, но только то и делала что ела после 6,до 6 ничего нехотелось а после всё можно (но всё равно похудела)

Сыроедение

Больше ходите, причем не снимая каблуков и в самом быстром для вас темпе.
Откажитесь от чая, кофе, если не можете удержаться от поедания всяких вкусностей вместе с ними. Сладкое - НЕЛЬЗЯ.
После 6 не есть - это жестко, если вы ложитесь например в час ночи. Если в 10, то как раз нормально для последнего приема пищи. ))) Удачи

На мой взгляд самой хорошей диетой летом, является арбузная диета

воды пить больше, особенно когда кушать хочешь. серьезно помогает!