Кто смог похудеть за месяц на 10 кг? Расскажите, как вы это сделали?

Ой не слушайте вы эти всякие диеты, после них только хуже себе делаете.
и на бираете в 5 раз больше чем сбросили тут большинство людей сидит главное рейтинг накрутить.

Самый безболезненый и не мучительный способ в некоторых смыслах это однодневное голодание ( разгрузочный день) . По телевизору есть много программ где говорят как правильно голодать. Таже программа Малахов +.
Ближе к делу допустим вы выбрали четверг как рагрузочный день или допустим воскресенье что бы пойти на работу с веселым и легким ощущением. С утра в стаете и пьте только воду ни чего больше не сок не квас не спиртное только кипяченную или дистиллированную воду.
Не более 5 литров в сутки.
Голоданием вы не только с бросите лишний вес и омолодите свой организм.
С уважением.! ! К вам!

Да. И хорошо бы, если бы они указали за сколько времени они набрали обратно свой вес.

я похудела на 40 кг. но за сколько сказать не могу. так само собой получилось как то. кушать было некогда)

Я похудела за месяц на 5 кг!!!! 11

я худела за три недели на 8 кг, из-за стресса, хотя ела как одержимая. мой знакомый за месяц похудел на 20 кг т. к. этот месяц работал по 14-16 часов + дорога, спал по 4-5 часов.

Ооо.. Моя мама за неделю похудела на 12 кило. И это благодаря отпуску в Турции=)Она там ничего не ела почти9потмоу что еда была невкусная) и похудела.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось этим эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто отлично! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru