Гречнево-кефирная диета. Кто сидел на ней, есть ли реальные результаты?

Я сидела, в день от 700г до 1 кг теряешь!!! Но я теперь на гречку даже смотреть не могу, меня попросту тошнит)

Стоит только представить эту гремучую смесь, чтобы понять, что долго вы на ней не просидите...

Дочь сидела, результат есть.

смотря на сколько Вас хватит, таковы и будут результаты

Нет результаты равны 0.

На ней сидеть можно максим 2 недели, потом месяц перерыв, но это не означает что накидываться на бедный холодильник. Худеют от нее от 2 до 10 кг за неделю, кто за две. Чтоб не было сильно противно ее есть можно туда пол яблочка порезать. День два посидишь ты привыкнешь, вот увидишь:) Желаю удачи!:)

Есть! 2 кг за 10 дней! Но вот гречку до конца своих дней есть не буду

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.