Коррекция веса
можно ли кефир с сахаром на гречнево кефирной диете? можно добавлять сахар в кефир при диете или же пить его без?
Сахар превращается а жир, нельзя, если немного, то можно
можно
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы... что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.
Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение - это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности (причем, под неправильным я подразумеваю не то, что вы кушаете много, а то, что вы жрете вредное г0вно). Представьте себе, что у вас на полу вода и вы пытаясь устранить протечку, но вместо того, чтобы перекрыть воду и заделать дыру, начинаете со шваброй в панике убирать воду с пола. Так же и тут, садясь на диету, вы пытаетесь убрать воду... Это сделать бесполезно, пока вы не перекрыли воду и не устранили протечку. Если вы набрали лишний вес, значит ваш рацион БЫЛ НЕ ПРАВИЛЬНЫМ, а, следовательно, его надо ИЗМЕНИТЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗ И НА ВСЕГДА. Многие пытаются найти оправдания, вроде: "такая генетика"... Тоже раньше валил все на "генетику". Это все чушь. За собой нужно следить.
Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.
Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение - это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности (причем, под неправильным я подразумеваю не то, что вы кушаете много, а то, что вы жрете вредное г0вно). Представьте себе, что у вас на полу вода и вы пытаясь устранить протечку, но вместо того, чтобы перекрыть воду и заделать дыру, начинаете со шваброй в панике убирать воду с пола. Так же и тут, садясь на диету, вы пытаетесь убрать воду... Это сделать бесполезно, пока вы не перекрыли воду и не устранили протечку. Если вы набрали лишний вес, значит ваш рацион БЫЛ НЕ ПРАВИЛЬНЫМ, а, следовательно, его надо ИЗМЕНИТЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗ И НА ВСЕГДА. Многие пытаются найти оправдания, вроде: "такая генетика"... Тоже раньше валил все на "генетику". Это все чушь. За собой нужно следить.
Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.
с сахаром ни в коем случае
Гречка с молочными продуктами не сочетается. Железо при употреблении с кальцием плохо усваивается. Какой смысл от такой диеты, если в итоге получаешь пустую пищу, не приносящую пользы?
Да
Похожие вопросы
- Кто сидел на гречнево-кефирной диете??? Отзывы, результаты??? Если кефиром заливать, помогает??? Очень нужно???)))
- Вопрос про гречнево-кефирную диету!
- Девчат, кто на гречнево-кефирной диете сидел? Поделитесь своими достижениями? :)
- Расскажите про гречнево- кефирную диету
- кто пробовал гречнево-кефирную диету..
- Гречнево-кефирная диета. Кто сидел на ней, есть ли реальные результаты?
- Кто сидел на гречнево кефирной диете поделитесь опытом как правильно и какие результаты .СПАСИБО
- Гречнево-кефирная диета. Ваши отзывы?
- Как сидеть на диете если падает сахар?
- Кто ,что может сказать о Кефирной Диете??? Целыми сутками пить кефир???)))