А утром натощак нужно пить воду теплую или комнатной температуры для очищения кишечника?

А как же. Очень нужно. Я уж сколько лет так делаю ))) Стакан фильтрованной (не кипяченой) воды ставлю в комнату с вечера и пью как проснулась. Иногда добавляю и пару капель лимона для вкуса )) Вода натощак это оооочень полезно для желудка, кишечника, кожи, да и для всего организма в целом! Кушать лучше не раньше чем через полчаса.

Надо пить холодную воду. Потому что теплая вода быстро способствует всасыванию ...а нам не всасывать надо, а гадость отстоявшуюся за ночь вывести....

Стакан теплой воды, прием пищи чрез 30-40 минут.

лимон не нужен от него кислотность повысится, а вода прохладная, это в принципе полезно

Мое мнение, надо пить прохладную воду с щепоткой соли. Вода и соль не всасываются, утром натощак.

Нет! Без соков и похудение, и очищение кишечника.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.