Подскажите, что лучше всего съесть на ночь, чтобы утром обязательно было очищение кишечника?

не поленитесь, сбегайте в аптеку. Купите "сенадексин",стоит копейки, к утру таааааааааааааааааак пронесет, что Ух!!! Только пейте всю пачку (10шт). Не бойтесь, они из травы СЕННА сделаны. Я все время их пью перед диетой, кг 2 улетает моментально, т. к. очищается все.

как вариант - 10 таблеток активированного угля.
или кефир пить весь день.
или мочегонное.

пургена

Кефир однодневный (можно из японского грибка).

"...А вы не пробовали принимать слабительное одновременно со снотворным? Интересный эффект получается... "
©Жванецкий

:)

PS режим питания спасает лучше всяких валшебных диет. . :)

жирное с кислым, печень сработает

чернослива грамм 500-600

то, на что Ваш организм реагирует как на слабительное

Делайте утром зарядку! Двигайтесь больше днем! Тогда все будет работать как часы. Организм привыкнет к любой пище и первоначально сильный эффект сгладится . А вот физическая активность поможет Вам создать хорошее здоровье и настроение. Лучше всего йога.

Обыкновенный апельсин.

попробуйте киви, 1-2 шт.

Aktivia или просто штук 5-6 кураги. А вот слабительное принимать не рекомендую, кишечник совсем работать перестанет.

я тоже про катрку слышала-только делать это нужно под наблюдением специалиста

Выпить касторового масла. Очищение всю ночь будет и заснуть не удастся.

утром натощак выпить 10таблеток активированного угля, в течении дня пить укропную воду (1 ч. л. плодов укропа на 1 ст. кипятка), вечером перед ужином выпить 2 т. любых ферментов (мезим, фестал и т. п.), на ночь перед сном выпить 1 ст. кефира и 4 т. сенаде. Утром увидите результат, и что хорошо нет спазм! Эту очистку можно повторять не больше 1-2 раза в неделю!