Че бы такое съесть, чтоб похудеть?;)

мяса кусок... и все вопросы отпадут сами собой)))))

кефир, йогурт, простоквашу и т. п

Вот что:

0,75 красного сухого вина)))

Да все, что угодно! Пока толстый сохнет, худой сдохнет.

Диет полно, а толку мало. Многое перепробовано и проверено на себе. Можно жрать гречку 2 недели и успевать менять размеры, но обратный эффект не менее стремителен. Вот наша звезда так сказать Руслана Пысанка худела на том, что ела с 11утра до 4(после 5ти) дня все что хотела. А потом-рот на замок. Если уж очень хреново можно молока глотнуть или йогурт цапнуть. Проверяла. -5кг за месяц и это при том что иногда всеже слегка нарушала. Вот сегодня снова села на это дело, а то чувствую что в брюки не влезу, а в кризис не очень то новых накупишься...

))) лучше яблочко или чайку выпить :-))))

Ананасы... в шампанском можно))))

Сразу не получится, а вот питание такое есть :-)

не чего вообще, кроме вкусненького чуть-чуть

Ешь сладкое и калорийное до 12-ти дня...

Как быть всегда здоровым .
h t t p : //zdorrov . ucoz . ru

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.