Запуталась в диете..Помогите..

Question

Запуталась в диете..Помогите..

Написано есть 2000 калорий в день..И даны продукты Телятина Грудинка 215 — Ножка 160 — Окорок 155 — Спинка 210 Говядина Печень 87 — Почки 60 — Окорок 310 Баранина Грудинка 530 — Окорок 375 — Лопатка 380 Спинка 459 Свинина Филе 260 — Окорок 540 — Ножка 430 — Отбивная 537 Птица Курица 185 — Индейка 205 — Гусь 320 — Фазан 140 Это каллории на сколько!?на 1кгк илил на 10грам?!)что то не понимаю как есть)

Зоя Блинова

2 233

16.02.2010

Похожие вопросы

Answer 1 · 2010-02-15 15:02:30

Искл., баранину.. . а все остальное кушайте, но рассчитайте так чтоб выходило по 60-70гр. в день, и желательно до 17, по скольку активно работает желудок до 17 потом снижается работоспособность, и все эти углеводы и жиры трудно будет переработать.... что вызывает тяжесть, и сбой работы кишечника!

Махым Юсупова

517

Лучший ответ

15.02.2010

Answer 2 · 2010-02-15 14:34:50

калорийность продуктов обычно указывается в килокалориях на 100 грамм продукта...

Olga Mironova

26 649

15.02.2010

Answer 3 · 2010-02-15 14:44:33

А вам зачем это - здесь нет ничего от чего можно набрать вес, ну только если очень-очень-очень постараться... и кто это определил, сколько калорий в день надо. Если вы работаете лесорубом и целый день машете топором, то вам и 2000 мало, а если живете как амеба - дом-работа-дом - диван... то вам 2000 выше крыши. Кушать надо так как живешь, а не по калориям.

Светлана Агапова

14 535

15.02.2010

Answer 4 · 2010-02-15 14:35:55

Обычно во всех диетах калории даются на 100 грамм продукта.

Наташа Кретнева

6 006

15.02.2010

Answer 5 · 2010-02-16 08:44:42

глутамат натрия добавляют свиньям, для того, чтб они при плохой кормежке хорошо прибавляли в весе, откажитесь от колбас, полуфабрикатов, майонеза покупного, кетчупа, покупного, на многих подуктах не указано наличие этой вкусовой добавки, и похудеете, я похудела на 18кг. В Эфиопии казнят за применение в пщевой промышленности глутамата натрия.

Ольга Карпова

3 627

16.02.2010