Какая диета помогла вам?

раздельное питание.. .
http://www.womenhealthnet.ru/nutrition/871.html

сначала раздельное питание, а потом диета Монтиньяка (просто узнала о ней позже) , уже год как живу по ней и не представляю другого способа питания.

система " -60".

мне помогла общага

сначала японская, только вместо кофе пей лучше чай) )
а сейчас английская, если что пиши на мыло расскажу! Удачи)

Много раз пробовала скинуть вес... Диетами лучше не увлекаться, т. к. ты истощаешь свой организм... Ну представь: сначало ешь все, что душенька пожелает, а потом вдруг такой стрес для организма: только творог и кефир (минимум еды).. .
Нужно постепенно идти у этому: по чуть-чуть уменьшать колличество еды, не есть после 18:00, и отказаться от жирного и сладкого)

удачи Вам)

Все... Покончено с диетой !
Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.. .
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.. .
А куда ещё худеть - то ?
Сколько можно голодать ?
Пол метет... Я веник вижу,
А супруги не видать !
Есть, конечно, плюсик в этом -
Враз звездою может стать.. .
Коль киношники затеют,
Про “Освенцим“ фильм снимать.. .
Просыпаюсь как - то ночью,
По кровати шарю я.. .
Не могу найти супругу -
“ Где ты, милая моя ? “
Как - то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.. .
Неужели я не плотно
Где - то форточку закрыл ?
Нет, все форточки закрыты,
Только нет её нигде.. .
А быть может в туалете,
Побывала по нужде ?..
А потом, когда смывала.. .
В сеть сливную засосало ?..
Посмотрел... ура, снаружи.. .
В туалет закрыта дверь.. .
Легче стало, но не много.. .
Где искать её теперь ?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.. .
Захожу, сидит супруга.. .
И сухарики грызёт.. .
Все, покончено с диетой !
Утром выброшу весы.. .
Накуплю тебе, родная,
Сала, мяса, колбасы !

Дорогие девушки)) ) не мучайте себя диетами, лучше питайтесь правильно и занимайтесь спортом =)))а если ну очень припёрло съесть шоколадку, не откажите себе в одной плиточке - маленьком кусочке счастья =)))) А лучшая диета - это любовь =)))влюбляйтесь, ведь любовь - лучший сжигатель веса, лучший заряд эндорфинами и вечная улыбка на лице.... =)))

Спорт