как похудеть сидя дома и кормя грудью?

Я тоже кормящая мама, сыночку скоро 8 мес. Начала приводить себя в порядок когда нам исполнилось 3 мес. За 5 мес. похудела на 15 кг. (с 78 до 63 кг.) . Очень просто: после 18-00 не ела, ограничила сладкое и мучное (но не исключила, т. к. люблю сладенькое) , занималась бодифлексом по 15-20 мин. утром (пока лялька спит) , пила по-больше водички. Результат меня радует, продолжаю придерживаться тех же правил, т. к. хочу скинуть ещё 5 кг.

Да зачем вам сейчас это надо? :)) Это как раз то время, когда можно себя чуть-чуть запустить в плане веса. Закончите кормить, потом и займетесь похудением.

Заниматься спортом, даже дома можно и нужно.

после кормления и похудеете.

качать пресс!!!

Закончить кормить и сесть на диету. А если так худеть, молоко пропадет. Дите-то дороже, успеете еще.

Нужно сидеть и кормить и при этом не переедать. Ведь кормящая женщина в день тратит на 500 ккал больше, чем не кормащая. Так что как подсказывает опыт, пока вы кормите у вас есть реальный шанс похудеть без лишних усилий.

Да ни фига подобного! Я кормлю грудью и поправляюсь! При этом хожу в спортзал и в бассейн! Не ем после 18-00, пью только чай, чтоб молоко не пропало! Ни хрена не помогает!

Потерпите пока, здоровье ребенка важнее, а когда закончите кормить диета плюс спорт.

vse vidi molochnih diet dolozhi podoiti

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Конечный результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru

У меня тоже была такая проблема, очень расстраивалась, что при кормлении не худела, но ничего сейчас закончила и теперь стараюсь)