Коррекция веса

Как вы думаете не кушая уже после 16.00 ...

Как вы думаете не кушая уже после 16.00 можно похудеть??Ну если только выпить стаканчика 2 кефирчика 1 %....Можно?Может кому-то так помогло??? Нужно скинуть 4 кг до 50 кг....Рост 168 см....второй день уже не кушаю после 16.00 но вот не знаю поможет ли....
АЧ
Алиса Чунова
1 399
Моя знакомая не ела после 16,похудела сильно.
Но это вредно, наверное
ВС
Валентина Сидорова
3 005
Лучший ответ
Алиса Чунова da?! nu zna4et vsotaki u kogoto rezuljtati estj....:))) ne zrja togda ja 2 dnja mu4ajusj:))) a neznae6 4to mozno sku6atj naprimer posle 16,00 4tob ne otrazilosj na vese?? kakoj frukt ili ovos4i??
все это фигня бегать утром надо
__
_Miiss_A_ _______
77 207
Девчонки совсем с ума сошли с этим похудением... будешь худая и злющая, потому что голодная... мужики на кости не бросаются.. а если есть предрасположенность к полноте, так хоть облезь, все равно разопрет. Посмотрите на Пугачеву.. Какие страдания принимала, и что? Против природы не попрешь, только здоровье угробишь.
Любовь Каменева
Любовь Каменева
7 803
Алиса Чунова da esli ja poxudeju na 4 kg budet samij raz...li6nie eti 4 kg,diskomfort u menja ot nix...nado 4tob 50 vesila i vsjo...men6e mne to4no ne nado,togda kosti pojavlajutsa to4no....:))))
Таак, во временные рамки себя загонять не надо. Просто запомни простое правило: между ужином и завтраком должно пройти 12 часов.
Юля Чаганова
Юля Чаганова
1 864
Алиса Чунова nu eto vixodit zna4et 4to posle 18,00 ja ne dolzna ku6atj?tak?esli ja zavtrakaju v 9 utra....zna4et v 18,00 dolzen bitj poslednij prijom pis4i da???:)))
Ольга Едукова Хмм...странная теория....я вот часов в 11 обычно завтракаю... если я буду ужинать в 23 часа, то точно быстренько опять наберу лишние кг.
Чтобы Ваш организм не превращал все съеденное в жиры, необходимо кушать после 16:00 часов (по нашему времени это 18:00). Потому что когда организм испытывает голод 12 часов подряд, то все, что съедено после, организм перерабатывает в жиры. Поентому ешьте на здоровье 3-4 раза в день, но не объедайтесь! Качайте пресс! Мне помогали похудеть даже простые занятия зарядкой. Да даже включите себе музыку дома и танцуйте! От этого тоже можно похудеть. Даже если не похудеете, то получите обалденный заряд энергией!
Юляша """"
Юляша """"
1 623
Алиса Чунова nu ja vot ku6aju se4as do 16,00 vso 4to xo4u,nu kone4no ne perebars4evaju s zirami tak dalee...vixodit 4to ja ku6aju raza 3 v denj,zavtrak u menja v 9 utra...tagda eto narmaljno ne ku6atj posle 16,00???
дело не в том что вы выпьете после 4-х, дело в том что сьедите! не еште мучного, жирного и сладкого, оно и не полезно и фигуру портит! удачи!
Ирина Разживина
Ирина Разживина
911
У меня рост 164. После 4 не ела. результат 0. Сидела ровно неделю на одном бифидоке результат 100 грамм. Оно мне надо было так мучатся.
ГН
Галина Намазова
775
Алиса Чунова a skoljko ti vremeni ne ela posle 16,00 ???
Эта как и любая другая диета приводит к потере мышечной массы, а наш организм так устроен, что каждый процент потери мышечной массы заменяется жировой. Жировая масса сжигает в 300 раз меньше калорий чем мышцы. И поэтому когда вы вернетесь к обычному питанию, начнете набирать вес быстрее чем раньше. Начните пить воду 40 мл на кг веса в день, уберите углеводы и добавьте белка.
Каринка Картинка
Каринка Картинка
224
Алиса Чунова nu tak ja xo4u priviknutj i voobs4e neku6atj posle 16,00 :))) takoe vozmozno?ili tak nelzja voobs4e?
А я читала, что йоги практикуют неедение после 12 ч. дня. Во как! Я пробовала не есть после 16, помогало, худела. Вам, автор, советую поискать хороший форум единомышленников, влейтесь в компанию и всенепременно достигнете своего идеала, вместе всегда веселей.
Я вот здесь худела, да еще как успешно: www.forum.littleone.ru, только, чтобы увидеть "Похудательный топик", надо зарегиться.
Мне больше всего помогало белково-углеводное чередование - не голодно и ооочень эффективно. Оставила позади 25 кг! Описывать лень, поищите, в инете масса инфы.
Удачи!
Aйжан Жаналина
Aйжан Жаналина
146

Похожие вопросы