как по быренькому можно сбросить 6-7 кг. , за неделю, полторы? голодуху не предлогать; поесть люблю.

Бонский супчик диета

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.

Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.

Порядок выполнения диеты:

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

я вот пошла лечить зубы, сразу несколько за полторы недели сбросила 7 кг:::))) , но это уж больно радикальный метод, а серьезно, то если нет проблем с гормонами просто ешьте мясо не с картошкой, а с овощами лучше чаще чем сразу много, плотно завтракайте чем угодно, а вот после шести если уж совсем тяжко только овощи или яблоки или другие фрукты, салат из свежей капусты например, из приправ только соль, перец и немного подсолнечного масла, никаких майонезов и сметаны
из физических нагрузок - как можно больше ходить ...
быстро похудеете 100 %

чаек для похудения

не есть после 6. попей кефир пару дней, потом просто меньше ешь.

можно на гречке посидеть. неделя-7кг. без соли и сахара.

Это очень просто!
Пойди, поработай в "KIRBY"!!!

Ну тогда только Кремлевская диета

А можно секс, но не менее 6-7 часов в сутки

а как еще хочешь похудеть, только диеты

Устраивайся грузчиком на три дня в неделю
Мешки ворочать
И будет тебе похудение

От физической нагрузки вес легче терять, чем от голодовки
Только надо при этом правильно питаться, а то здоровье можно посадить конкретно.

Юля, такая же проблема.... Мне кажется, что самое главное это ЗДОРОВЬЕ человека.. . Посмотрите на себя в зеркале и скажите, что Вы самая красивая, девушка, женщина в мире :))) Будьте сами собой !! По чаще УЛЫБАЙТЕСЬ :))

диета на СЕЛЬДЕРЕЕВОМ СУПЕ!!!! Очень эффективно!!!!