Возможно ли за 4 месяца похудеть на 20 кг?

Подруга моя худела с помощью голодания по Брэггу.

можно. комплексно... питание. спорт, массаж... получается что в месяц вам надо терять 5кг, в день примерно 200грамм....

Возможно, если не есть вообще. Найдите в инете сайты посвященные голоданию, там раскажут подробно

Пить воду - надо только потому, что наши клетки пропускают сквозь себя только чистую воду, вымывая старые и больные клетки, любую другую жидкость, наши клетки не пропускают (Чай, кофе, компот и так далее)

Голодайте 2 раза в месяц- в новолуние и полнолуние, это заменяет месячную диету.

Пейте имбирный чай - за год можно согнать до 40 кг. , рецепт: взять перемолотых в кофемолке по столовой ложке - цветов липы, зелёного чая и свежего, тёртого имбиря, залить кипятком и настоять в термосе, настаивать 30 минут, принимать перед едой по пол-кружки !

моя мама похудела за 4 мес на 33 кг. вся диета заключалась в следующем. холодильник на замок на 4-5 дней. только простая вода и больше ничего. через 10 дней повторяем. и так на 2 месяца. но когда начинаете после голода кушать то ешьте столько пищи сколько вы могли бы уместить в своей руке. и не более. после 18 час . только вода. после двух месяцев вес сам стал у нее снижаться. ежедневно по 500 гр. она даже стала переживать. всю жизнь шла борьба с весом и вдруг сам стал снижаться. но дошел до цифры восьмилетней давности и сам остановился. а было 160к г. сейчас127 кг.

Реально: не есть на ночь и позднее 18 часов; питаться часто-5-6 раз в день очень маленькими порциями и низкокалорийной пищей (просто, чтобы не умереть) , интенсивная физкультура каждый день.

Возможно. Только сложно. Сократить рацион, увеличить нагрузки.

Возможно, но такая резкая потеря веса вредна для здоровья и последствия будут обязательно!!!! Лучше обратитесь к диетологам, они помогут!! ! А доморощенные советы ни к чему хорошему не приведут. И ещё (из личного опыта) похудеть не трудно, труднее потом удерживать себя на достигнутом результате. Это надо менять образ жизни, мышление....

Можно, но не желательно. Большой стресс для организма. Если очень надо- то лучше вместе с врачом. Он хоть подскажет, как не нанести вред организму. Оптимально худеть без вреда- не более 2 кг в месяц.

Конечно возможно, но чревато, не только для здоровья, но и внешнего вида. Кожа не успеет так быстро подтянуться и новый результат наоборот может вас огорчить. Начинай худеть постепенно, тогда и разочарований избежите и здоровье сбережете)))

похудеть конечно возможно, для этого прийдется все 4 месяца истязать себя голодом, но вы же не сможете до конца жизни вести такой образ жизни, и через месяц снова наберете, только еще больше

легко. гречневая диета 10 дней 5 кг. завари крупу кипятком и еш в любых кол-вах с кефиром!

за 4 месяца можно похудеть на 40 килограмм и без проблем для здоровья

ну да если сила воли)))) есть где то в тебе!

думаю да, всё зависит от вашего желания, только мучить себя голодовкой не надо... пробежка или быстрая ходьба или вообще любая ходьба.... много воды, т. к. она быстро выводится, после 6 не есть.... ну и всякое малокаллорийное есть... овощи ))

Вполне реально! Проверено на себе, только не леньтяям)

Не вредите своему организму, длительное голодание очень вредно, как и быстрое похудение. Поверьте, вам любой грамотный диетолог скажет, что скорость похудения не должна превышать 2-3 кг за месяц.. . Вы даже не представляете себе, что происходит с вашим организмом от таких варварских методов и скоростей...

Картофельная диета
Завтрак: стакан молока.

Обед: 300 г картофельного пюре.

Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец) .

Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день.... попробуй эту диету.. мне помогло, за месяц я потеряла 10 кг