надо срочно (2 месяца) похудеть на 20 кг! ! помогите.

для начала надо ответить на вопрос - почему именно 2 месяца?
а не 10 к примеру - что гораздо лучше

Такое резкое похудение очень вредно для организма. Я понимаю, что хочется всего и сразу, но лучше постепенно и без стрессов.

извините, но почти все ответы - просто сумасшедшие.
не советую вам проделывать ничего их вышеперечисленного.

хотите худеть? ходите и плавайте больше. не ешьте после 18 часов.

не налегайте на сладкое и сладкие газировки, магазинные соки.

ДА ЖРАТЬ ПОМЕНЬШЕ И ДВИГАТЬСЯ ПОБОЛЬШЕ...

Это почти невозможно

Все зависит от того какой у вас вес

Диета медиков 14 дней (10кг за 2 недели) 1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) 2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко 3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) 4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды. 5 день - 0,8 литра нежирного молока 6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный) . В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко. 7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая 8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) 9 день - литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко 10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) 11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль 12 день - литр молока (разделить на 6 приемов) 13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем 14 день - минеральная вода.

не получится

2 месяца сыроедения и у вас не только лишний вес уйдет но и кожа улучшится, психическое состояние, творческий потенциал, глаза заблестят!!!

Вот эффективный способ www.zdorovieinfo-hgf.cc Я похудела на 10 кг за две недели, с 60 до 50. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-hgf.cc заказывай смело!