Коррекция веса
Реально ли за 2 месяца похудеть на 15 кг?
И если сидеть на одной гречке и варенной курице на сколько можно за месяц похудеть?
Я похудела за месяц на 10 кг)
Гречкой и курицей себя не мучай.
Сядь на АВС (посмотри в поисковике)
Тогда точно похудеешь, возможно и раньше.
Главное выход сделай правильный, не нападай потом на еду)
Удачи!
Гречкой и курицей себя не мучай.
Сядь на АВС (посмотри в поисковике)
Тогда точно похудеешь, возможно и раньше.
Главное выход сделай правильный, не нападай потом на еду)
Удачи!
да но, это в основе будет вода.. . и вред здоровью, организм потом +20кг. отомстит.
через пару дней ты ни на гречку ни на курицу смотреть не сможешь...
Можно и за один месяц, если исходный вес сто с лишним кг...
если вес у тебя не большой, допустим около 70, то первые 2 недели будет уходить ежедневно по 200-300 грамм, а потом по 100 грамм в день! Проверено!
На гречке сидеть не советую - о-очень чревато для печени и здоровья по-женски и потом всю остальную жизнь будешь работать на лекарство, вообще реально похудеть за месяц на 15кг, но это чревато для почек и опять больница гарантированна.
Просто не ешь много, не ешь плотно на ужин, больше салатов, меньше мучного, жирного и сладкого и без последствий для здоровья похудеешь сама собой.
Просто не ешь много, не ешь плотно на ужин, больше салатов, меньше мучного, жирного и сладкого и без последствий для здоровья похудеешь сама собой.
Смотря какое изначальное соотношение роста и веса.
Если есть куда худеть - то да, норм.
Сократить ккал до минимума, примерно 500 в день и периодически устраивать "нагрузочные дни", то бишь есть все подряд, до 2000-3000 ккал, чтобы обменку расшатывать, иначе вес уходить не будет подолгу, такие штуки скажем раз в неделю или в две.
Если есть куда худеть - то да, норм.
Сократить ккал до минимума, примерно 500 в день и периодически устраивать "нагрузочные дни", то бишь есть все подряд, до 2000-3000 ккал, чтобы обменку расшатывать, иначе вес уходить не будет подолгу, такие штуки скажем раз в неделю или в две.
Похожие вопросы
- Как за 2 месяца похудеть на 15 кг ? Подскажите!!!
- Можно ли за 2 месяца похудеть на 15 кг (изн. вес 68 при росте 170) и подкачать руки, пресс?
- Как за 2 месяца похудеть на 12 кг???. 6 кг в месяц думаю в полне реально... какое питание??
- реально ли за месяц похудеть на 15 кг? И как?
- Как за 5 месяцев похудеть на 15 кг.???
- подскажите диету... хочу скинуть 15 кг за 2 месяца. ..хочу скинуть 15 кг за 2 месяца
- Как за 2 месяца похудеть на 17 кг? Реально ли это вообще с медленным обменов вещ-в?
- Реально ли за 2 месяца похудеть с 75 до 55 кг, если очень много заниматься спортом???
- как мне похудеть за 2 месяца похудеть на 12 кг.. очень нужно... помогите пжл** стойкии диеты
- Мне 23 года,рост 168,вес 75кг.Как можно за месяц похудеть на 15 кг?Очень надо,помогите.