реально ли за месяц похудеть на 15 кг? И как?

Никак . когда жрала думала ?

Вставить Золотую иглу Мухиной.

Через два месяца растолстеть на 20 кг.

на 10 реально

не жрать

ешьте только овощи и фрукты, вполне реально

Обьективно: Не реально, и есть поменьше и углеводов и жира

для меня реально, а вот как поправиться я не знаю.

Реально сухой голод-5 дней, остальное с водой голод. До 20-22 дней. Но!!!! Кожа обвиснет!!!! Уродство. Слабость, головокружение, настроение- всех убить-это все то же будет обеспечено.

реально, если есть только фрукты и овощи. я так худела за 2 недели на 9 кг

Я думаю, что реально, но нужно придерживаться определенной диеты и заниматься спортом. Лично я похудела на 10 благодаря вот такой диете:

ЛЕТНЯЯ ДИЕТА 2 — СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА.

1 день - овощной
Выберите 1 вид овоща и ешьте его в любом количестве в любое время + необходимо выпивать 1,5 литра минералки в день.

2 день - фруктовый
Отдайте предпочтение 2м видам фруктов и употребляйте их весь день в любом количестве + разрешается немного натурального йогурта и 0,5 кефира.

3 день - ягодный
В этот день питайтесь любыми ягодами, но не забывайте про 1,5 литра минералки.

4 день - молочный
Весь день употребляйте 1 вид молочного продукта.
5 день - овощной
В этот день разрешаются только вареные овощи.

6 день
Шестой день - день персиков и абрикосов + минералка + нежирный кефир на ночь.

7 день
В этот день запрещается питание и разрешается употреблять только 1 вид фруктового сока. Если у вас есть проблемы с кислотностью в желудке, то грейпфрутовый и ананасовый сок лучше не выбирать.

Я сидела на этой диете ровно месяц и - 10 кг.)

отказаться полностью от еды - только вода. вредно, но эффективно

Голодание. Прекрасная очистительная вещь. Чтобы не потолстеть надо правильно выходить из голода. Только на соках ( подробности прочитайте в интернете) те, кто говорит что голодание приносит вред просто ничего о нем не знает! Если вам интересно почитайте литературу об этом ( тоже в интернете ) Это очень полезная процедура .Дерзайте и ничего не бойтесь!

Реально. Если голодать. Но оооочень вредно. А потом зато наберешь в два раза больше)))) . Ллуччше по четыре кг в месяц худеть. Намного эффективней

Реально: овощи (сырые) и фрукты + вода 2л.

Гречневая диетка