скажите пож-та реально ли за месяц похудеть на 8 кг с начальным весом 60 кг или кто-нибудь худел???

я худела, но за 1,5 месяца

Да, реально. Но без вреда для здоровья не получится, это однозначно. Не надо ссылаться на то, что, вот, мол, я весила когда-то столько-то и безо всяких там усилий.. . Так ведь у всех нас так было когда-то, никто из нас не родился толстым, молодым очень легко держать вес. А с возрастом происходит гормональная перестройка в организме и, чтобы не полнеть нужно на протяжении всей жизни ограничивать себя в еде (не лишать, заметьте, а разумно ограничивать) , не есть жареного, ну и все остальные правила, включая посильные физ. нагрузки, движение и движение...

Все реально.. только зачем вам это надо... любой сбой в огранизме... дает шанс быстрее попрощаться с реальным миром...

В неделю 2 кг сбросить реально.
И даже не так вредно, как некоторые думают.
Другой вопрос будешь ли удерживать.

рецепт не секрет - спорт и правильное питание.
Другой вопрос а надо ли худеть.
Почитайте про индекс массы тела. Потому что если у вас рост 170, то при 60 кг худеть не надо.
Другое дело если вы хотите изменить объемы. Так для этого как ни странно худеть сильно не надо. А следует заниматься спортом или специальные упражнения делать на ту область, которую хотите изменить..

не реально. смирись