Реально ли до июня похудеть на 32 кг? Рост 170, вес 92.

ну начать с того, а сколько сейчас.. .
но в принципе.. моно!

Очень ВРЕДНО так быстро худеть! Похудеть-то можно, но можно и КУЧУ болезней .. приобрести!

да, толко сразу на диету садиться не надо. постепенно исключите лишние жиры и простые углеводы, исключите всякие перекусы у тв. купите точные весы, и посмотрите, как только от этого вес вниз поползет. как привыкнете, почистите организм (5 дней на сырых овощах с лимонным соком, только убедитесь, что у вас кислотность не повышенная) и на диету. либо на низкоуглеводную, либо считайте калории. про спорт уж не буду расписывать, и так все знают)

Быстро вообщето опасно, хотя я сам за год сбросил 38 без диет-они все бесполезны на длительное время. 25%-спорт, 75%-питание-считать или единицы или калории, исключить рафинированные продукты-сахар, масло подсолн мукав/с. И 100%-это в голове-принять решение и действовать! Удачи!

Да голодовка .

Реально!! ! Японская диета и Вы - стройняшка!!!

Ну я из личного опыта говорить не могу, но знакомая похудела. правда рост у нее был меньше, а вес кажется больше. когда начались проблемы по женской части (из-за веса) положили в больницу, там-то ей и помогли сделать первые шаги в похудении.

Добрый день. Мне тоже нужно похудеть на 15 кг. Перечитала множество литературы на эту тему. Понравилось вот что: для того, чтобы кожа не обвисла при таком стремительном похудении, нужно, во-первых, заняться бодифлекс (он именно подтягивает) . во вторых, в свой гель для душа добавить молотый кофе. Вот этим гелем каждый вечер натирать самые не любимые места. так же хороши обертывания. вообщем, нельзя просто похудеть, нужно обязательно не забыть про кожу!!!!