Как за 2 месяца похудеть на 12 кг???. 6 кг в месяц думаю в полне реально... какое питание??

ну.. . если только черные сухари и воду.... плюс клизмы два раза в день.. .
но тогда по истечению 12 кг вы вряд ли сможете ходить...

Ксюшенька, Вы не правы. Я за 10 дней скинула 10 кг без диет, медперепаратов и чрезмерных физнагрузок. Занималась по системе. Курс 10 дней, потом еще 30 на закрепление и шлифовку результата.

Легко на гречневой диете !

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

согласна с Натальей Федоровой ..кефирчик это супер !

ыыы у меня лично силы воли не хватит неделю на сухарях сидеть и на воде.... лучше протсо есть пищу с рационом не более 700 калорий.... много пить и бегать) тогда поможет)

Упражнения "боди флекс". И все!

Ни какого...

Всё реально!
Уменьшить порцию в 2 раза, больше свежих фруктов, овощей, ягод, пить воду.... банально, но действенно)) ) Испытано на себе. Правда не 12 кг, гораздо меньше.... мда... нужна сила воли)) )
удачи!

Попробуй кефирную диету, т. е. пить только кефир через день и при этом после 6 вечера не есть